Nous entrons tous quotidiennement dans des états modifiés de conscience.
Chaque fois que vous êtes absorbé par un écran (téléphone, télévision) ou que vous dormez la nuit, vous entrez dans un état modifié de conscience.
À un moment ou à un autre de notre vie, la plupart d’entre nous vivront une expérience bizarre que nous ne pourrons pas expliquer.
Avez-vous déjà vécu quelque chose qui vous a coupé le souffle et qui a temporairement bouleversé votre compréhension de la réalité, sans que vous compreniez vraiment pourquoi cela s’est produit, ou ce que cela signifiait ?
Ce que vous avez probablement vécu, c’est, pour reprendre les termes du mythologue Joseph Campbell, « l’appel à l’aventure », ou l’appel à suivre votre chemin de vie unique et à trouver le but de votre vie.
Les états modifiés de conscience surviennent lorsque nous entrons temporairement dans un état d’esprit qui ne nous est pas normalement accessible. Les états modifiés peuvent être délibérément induits ou apparaître spontanément.
Il existe un certain nombre de types d’états modifiés de conscience.
Par exemple, les états hallucinogènes ou psychédéliques induits par des drogues, les états hypnotiques, les états méditatifs, les expériences hors du corps (voyage astral), les enlèvements extraterrestres, les transes chamaniques, les états yogiques (par exemple les Siddhis), le rêve lucide, la psychose (maladie mentale), les expériences mystiques.
Causes des états de conscience altérés
Une rencontre avec une beauté insondable, avec une maladie en phase terminale, ou avec n’importe quel extrême, peut provoquer un changement soudain de conscience.
Plus souvent, les états de perception inhabituels sont provoqués par l’exercice – méditation, prière, chant, danse de transe – ou par l’utilisation d’un hallucinogène.
Des états de conscience altérés peuvent être induits chez un individu par un traumatisme (mental, émotionnel et physique), une privation sensorielle, un mauvais sommeil, le jeûne, des exercices de respiration (par exemple holotropiques), la prière, la projection astrale, des substances enthéogènes, des expériences de mort imminente, l’hypnose et les états de transe, la méditation profonde, la mort de l’ego, la guérison chamanique ou spirituelle.
Cette liste n’est pas exhaustive, mais elle peut donner une idée de ce qui a probablement déclenché votre propre état de conscience modifié.
Signes d’un état de conscience modifié
Les manifestations décrites ci-dessous proviennent de la définition de Christy Mackinnon, psychologue et enseignante chamanique. A combien de ces signes pouvez-vous vous identifier ?
- Distorsion temporelle (le temps ralentit ou s’accélère).
- Altération de la perception du corps (vous pouvez vous sentir déconnecté de votre corps ou réaccordé à différentes parties de celui-ci).
- Concentration accrue ou perception réduite (vous êtes hyperconscient d’une partie de votre réalité).
- Expériences visionnaires (des symboles et des images, souvent de nature archétypale, vous viennent à l’esprit).
- Le dialogue interne a cessé (c’est-à-dire que l' »esprit de singe », ou narrateur intérieur, s’éteint).
- Amnésie ou hypermnésie (perte de mémoire ou, au contraire, souvenirs très détaillés d’événements passés).
- Ouverture (vous êtes plus ouvert aux pensées et aux événements inhabituels).
- Catalepsie (raideur musculaire).
- Régression ou progression de l’âge (accès à un moi passé ou création d’un moi futur).
- Analgésie ou anesthésie (engourdissement du corps).
- Relaxation ou activation intense (par exemple, sentiment de calme extrême ou de peur extrême).
- Dissociation (sentiment d’être déconnecté de ses pensées, de ses sentiments et de sa perception de soi).
- Capacité à regarder les choses en profondeur (vous avez eu une révélation).
- État d’écoulement (c.-à-d. syntonie intense avec le moment présent).
- Perspective globale (c’est-à-dire la capacité de voir de nouveaux contextes et de voir les choses à partir d’une vue d’ensemble)
Il n’est pas nécessaire d’expérimenter personnellement tous ces signes pour vivre une expérience complète d’état de conscience modifié. Certains de ces signes peuvent s’appliquer à vous, d’autres non. Ce n’est pas grave. En outre, cette liste n’est pas exhaustive.
Pourquoi connaissons-nous des états modifiés de conscience ?
Pourquoi vivre une telle expérience ? Quel est le but ? Quel est le but ?
Les explications sont multiples. Elles peuvent être déprimantes, moyennes ou cosmiques. Par exemple, de nombreux psychologues et psychiatres de formation traditionnelle ont attribué de nombreux types d’états modifiés de conscience à une simple forme de pathologie, c’est-à-dire à une maladie mentale.
D’autres expliquent les états modifiés de conscience par une défaillance neurologique des synapses ou un déséquilibre chimique dans le cerveau.
D’autres encore pensent que les états de conscience altérés sont toujours et uniquement le signe que vous êtes « entré dans des univers alternatifs », que vous avez « amélioré votre ADN », que vous avez « nettoyé votre champ d’énergie éthérique » et d’autres explications similaires selon la philosophie spirituelle du nouvel âge.
Il n’y a probablement pas d’explication toute faite pour ce phénomène. Oui, certains états altérés peuvent être causés par des traumatismes et des maladies mentales, d’autres peuvent être dus à des handicaps neurologiques.
Il est peut-être possible de communiquer avec des extraterrestres ou d’entrer dans des univers alternatifs… Mais dans l’ensemble, les états modifiés de conscience sont des événements significatifs et souvent déterminants dans la vie d’une personne.
Ils ont une valeur profonde, permettent de comprendre et offrent la possibilité d’une transformation personnelle.
Souvent, ces états extraordinaires déclenchent une crise existentielle, de sorte que de nombreux états modifiés de conscience sont en réalité un « appel à l’aventure » pour examiner de plus près notre vie, travailler sur nos blessures intérieures et se reconnecter à notre âme.
Au cœur des états modifiés de conscience se trouve l’attention portée à l’intérieur, à l’âme.
Les états modifiés de conscience comme voie d’initiation spirituelle
La plupart des états modifiés de conscience observés au cours de l’histoire s’inscrivent dans un contexte religieux ou spirituel.
Qu’il s’agisse de la danse soufie induisant la transe, du chant hindou, de la prière chrétienne, de la pratique de la méditation bouddhiste ou de l’ingestion sacramentelle d’enthéogènes, les états modifiés ont toujours été considérés comme sacrés.
Il y a trois raisons principales à cela :
- Ils nous font passer du petit moi limité au grand moi expansif.
- Elles nous permettent de nous comprendre profondément et de nous transformer par la suite.
- Ils nous encouragent à nous développer spirituellement.
La plupart des expériences de rencontre avec l’âme induisent des états limites de dissolution temporaire de l’ego qui nous libèrent des règles et des normes habituelles de notre personnalité et de notre culture et ouvrent la voie à de nouvelles observations et à des aventures créatives.
Les états modifiés de conscience nous donnent la possibilité de quitter temporairement le carcan du moi conditionné et d’acquérir une nouvelle perspective.
Nous avons tous en nous une étincelle de vie, une essence fondamentale, un Moi authentique – et pour ceux d’entre nous qui sont perdus et ne savent plus où trouver leur Centre intérieur, les états modifiés de conscience sont un chemin possible vers l’illumination.
L’âme nous pousse vers les états modifiés de conscience, ou même les déclenche, pour nous inviter à entreprendre notre voyage spirituel en poursuivant notre recherche.
Pourquoi les états modifiés de conscience sont-ils parfois effrayants ?
Si les états modifiés de conscience sont si bénéfiques et constituent un signe d’éveil spirituel, pourquoi sont-ils parfois effrayants ? Parce qu’ils peuvent nous confronter à notre propre mortalité, à nos plus grandes blessures et à nos plus grandes peurs.
Parfois, les états de conscience altérés sont le produit d’un traumatisme, ou les expériences elles-mêmes créent le traumatisme.
Par exemple, un vétéran de guerre souffrant de SSPT peut entrer dans un état de conscience altérée chaque fois qu’il entend un coup de feu à la télévision. Un schizophrène peut entrer dans une période de psychose, qui est également un état de conscience altéré.
Certains états de conscience altérés sont le résultat d’un moi (ou ego) traumatisé qui tente de se reconstruire.
Une autre raison pour laquelle les états modifiés de conscience peuvent être effrayants – cette fois pour des personnes qui sont par ailleurs en bonne santé mentale – est que l’ego ne se sent pas prêt à accéder à des états de conscience plus élevés, et que l’expérience inhabituelle lui fait tout simplement peur.
Si vous avez déjà observé ou pris une plante enthéogène, vous remarquerez que l’état d’esprit initial est déterminant. Ceux qui sont dans un état de peur, de méfiance et de résistance à la vie finissent souvent par faire un mauvais voyage.
Ceux qui ont confiance dans le processus et qui laissent le moi s’effacer finiront par vivre des expériences joyeuses et euphoriques.
Comment tirer le meilleur parti de ces expériences
Passer à un état de conscience modifié n’a rien d’étrange, vous le faites tout le temps. Mais la question est de savoir si vous l’utilisez pour provoquer un changement, et si oui, comment ?
Nous entrons dans des états modifiés de conscience tous les jours, mais certains d’entre eux ne peuvent être ignorés en tant qu’expérience commune. Ils doivent être intégrés de manière significative dans votre vie. Sans intégration, ces expériences profondes seront gâchées.
Voici quelques moyens simples de tirer le meilleur parti de votre expérience d’état modifié de conscience :
Notez-la et posez-vous les questions suivantes : « Comment s’est déroulée l’expérience et qu’est-ce qui a pu la déclencher ? Quelle partie de l’expérience m’a le plus marqué ? Quelle pourrait être la signification profonde de cette expérience ? »
Dessinez-la. Le dessin fait appel à l’hémisphère droit de votre cerveau, la partie la plus subconsciente, la plus créative et la plus émotionnelle de votre corps.
Trouvez une application pratique à votre expérience. Faire l’expérience d’un état de conscience extraordinaire est une chose formidable, mais la véritable valeur de cette expérience réside dans la manière dont elle se traduit dans votre vie quotidienne.
Quels changements pratiques pouvez-vous apporter ? Comment pouvez-vous utiliser votre expérience pour aider les autres, réaliser vos rêves ou suivre la voie qui vous convient ? Cependant, soyez pragmatique et ancrez vos expériences dans la réalité.
Les états modifiés de conscience peuvent être cosmiques, terrifiants, extra-terrestres, hyperréalistes ou paisibles.
Cela dépend de votre état d’esprit et de la réceptivité de votre ego. Indépendamment de ce qui les a déclenchés, ces expériences intenses sont une forme puissante d’initiation spirituelle – elles peuvent être considérées comme une invitation de votre Moi intérieur à s’éveiller et à évoluer.
Lorsqu’ils sont abordés consciemment, les états altérés peuvent être utilisés pour se recentrer sur sa véritable mission. Ils peuvent vous sortir du brouillard de léthargie, d’égocentrisme, d’étroitesse d’esprit et de somnambulisme dans lequel l’ego a tendance à tomber.
Ils ont des prétentions sacrées sur vous. En d’autres termes, nous faisons souvent l’expérience d’états modifiés de conscience sans les avoir choisis.
Et si le fait d’être projeté dans la stratosphère d’une perception extraordinaire peut parfois être terrifiant et déroutant, cela nous apprend l’humilité. Cela nous aide à voir que la vie est bien plus grande que nous. L’existence est si mystérieuse…
C’est alors que le sacré peut réintégrer nos vies domestiquées.
Aluska
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