Comment renforcer votre intuition grâce au cycle lunaire

Que nous en soyons conscients ou non, nous sommes tous profondément liés au cycle de 29,5 jours de la lune.

Le corps humain est composé d’environ 60 % d’eau. Comme l’attraction de la lune sur les marées océaniques, la lune nous fournit également un flux et un reflux d’énergie que nous pouvons observer si nous prenons le temps de le remarquer.

Lorsque nous commençons à suivre le cycle lunaire et la façon dont il nous affecte, nous nous connectons instantanément à quelque chose de plus grand que le récit de notre ego, qui nous maintient souvent dans un paradigme du “jamais assez” – la faim constante de distraction, de déconnexion ou de multitâche. La connexion lunaire et le développement de l’intuition nous réveillent de cette transe et nous relient à quelque chose de plus grand.

S’aligner sur les fluctuations de la lune croissante et décroissante peut nous aider à renforcer notre intuition et à devenir plus intelligent sur le plan émotionnel.

Comment démarrer votre connexion lunaire : Faites confiance à votre instinct

L’un des avantages de la connexion au cycle lunaire est que deux fois par mois, à la nouvelle lune et à la pleine lune, vous disposez de dates concrètes pour faire le point avec vous-même et explorer les pensées, les habitudes ou les attitudes dont vous devez vous défaire pour vous développer. Commencez ici votre voyage pour vous connecter au cycle lunaire.

Faites le point avec vous-même à chaque nouvelle lune et pleine lune.

En prenant régulièrement ces jours pour faire le point avec vous-même, vous pouvez commencer à identifier clairement les changements à apporter pour vous aligner sur la vie que vous souhaitez le plus vivre. Discerner un oui ou un non clair de l’intérieur est le processus qui vous permettra de faire confiance à votre instinct. À ces dates, demandez-vous : Mes habitudes, mes activités et mes choix servent-ils vraiment mon moi supérieur ? Cet engagement lunaire ouvre le portail pour que la nature intuitive de chacun puisse évoluer.

Restez bien nourri

Lorsque vous travaillez au développement de votre intuition en alignement avec le cycle lunaire, il est essentiel de manger des aliments nourrissants, de vous hydrater et de vous reposer correctement. Vous aurez plus de chances d’obtenir une réponse claire de votre instinct si votre corps ne souffre pas d’indigestion, de déshydratation ou de fatigue. Méditer ou se reposer dans le calme pendant au moins 10 minutes par jour nourrira également votre capacité intuitive.

Utilisez votre sagesse instinctive

Lorsque vous doutez d’une décision ou que vous ressentez un profond sentiment de stress ou de peur, vérifiez ce que vous ressentez au centre de votre corps, en particulier dans le bas-ventre – faites confiance à votre instinct. Commencez à observer votre processus de décision lorsque vous êtes accablé ou anxieux. Pour transformer ces sentiments, il est essentiel de rester attentif, de relaxer votre respiration et de vous donner de l’espace pour changer.

Pratiquez la parole en pleine conscience

Modifiez lentement mais sûrement les habitudes qui vous poussent à exagérer la vérité, à réprimer vos sentiments ou à réagir de manière excessive et néfaste. Observez-vous lorsque vous agissez de ces manières particulières, en prenant davantage conscience de votre comportement. Alors que vous êtes témoin de votre changement, remarquez également l’état constant d’élan et d’évolution de la lune.

Ce que les phases de la lune représentent pour notre voyage intuitif

La nouvelle lune est le début du cycle de la lune et peut marquer un “point de départ” mensuel pour nos intentions. C’est le moment d’envisager le mois à venir et de libérer les résultats attachés au “produit final” de ce que vous voulez dans la vie.

Ce jour-là, chaque mois, posez-vous des questions telles que : Quelles graines suis-je en train de planter en ce moment ? Y a-t-il des projets ou des pratiques de soin de l’âme à commencer ce mois-ci ?

La nouvelle lune est un moment pour honorer et contempler votre vie intérieure et votre processus interne. C’est une période où notre intuition est exacerbée, alors honorez cette énergie avec des pratiques plus douces et plus contemplatives.

Des activités comme un bain aux chandelles, la danse extatique, le yoga réparateur, la peinture à l’aquarelle et l’écriture créative contribuent à développer et à honorer l’intuition pendant cette période.

La pleine lune est le point central du cycle lunaire, marquant la pleine expression de nos intentions. C’est un moment où le drame, le chaos ou le stress peuvent prendre le dessus si vous n’êtes pas conscient de vos déclencheurs et de votre état actuel. Lorsque nous sommes fatigués ou déséquilibrés, l’énergie de la pleine lune peut amplifier la réactivité et la sensibilité.

Les pratiques d’ancrage telles que la respiration, l’exercice, une alimentation adéquate, le repos et les activités créatives nous permettent de nous mettre à l’écoute de notre corps, de faire le vide dans notre esprit et d’être inspirés par ce que nous aimons. Une simple question – Que puis-je libérer ? – vous permettra de garder votre intuition aiguisée pendant cette période.

Témoignez que la lune changeante est votre ancre. Avec le temps et le dévouement, vos intentions alignées sur la lune se transformeront en rituels sacrés. Vos pratiques spirituelles s’amplifient sous la direction de l’appel de la lune. Peu à peu, couche par couche, les habitudes dépassées sont éliminées. Votre vraie nature se développe, et les étapes du voyage de votre vie apparaissent clairement.

Sachez que votre processus intuitif vous est propre. Croire en votre capacité à être aussi expansif que la pleine lune ou aussi raffiné et précis que la nouvelle lune vous rappellera que vous êtes connecté à un alignement céleste universel. En vous tournant vers les rythmes lunaires pour obtenir des conseils, vous vous orienterez naturellement vers un processus profondément intuitif et respectueux, en phase avec les forces cosmiques qui sont là pour nous.

Une pratique d’observation lunaire pour développer l’intuition

Cette pratique peut être effectuée à n’importe quel stade du cycle lunaire. Vous aurez simplement besoin d’un endroit où vous asseoir ou vous allonger confortablement, ainsi que d’un stylo ou d’un crayon et d’un journal. Reposez-vous avec chacune de ces étapes aussi longtemps que cela vous semble nécessaire et utile.

  1. Fixez la lune ou visualisez la lune devant vous.
  2. Assouplissez tout votre corps, en respirant profondément et en accueillant un sentiment de libération.
  3. Ayez l’intention d’éliminer les blocages et les perceptions et perspectives négatives de votre esprit.
  4. Ouvrez-vous à vous aligner avec votre moi le plus élevé et le plus équilibré, et accueillez la lune comme un guide dans ce processus.
  5. Observez les formes, les sons, les impulsions intérieures, les symboles ou les messages qui peuvent apparaître dans cet état méditatif.
  6. Lorsque vous êtes prêt, répondez aux questions suivantes, en laissant les réponses venir de votre centre. Vous pouvez choisir de rédiger un long journal ou de garder vos réponses courtes. Envisagez d’afficher vos réponses sur votre miroir ou sur votre mur comme un rappel de votre processus intuitif.

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Mara Branscombe

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