Mes chers, le rêve est un état d’esprit naturel – un état dans lequel tout est possible. C’est un moment où nos pensées, sentiments et désirs subconscients sont libres de remonter à la surface.
Nous rêvons tous chaque nuit. Les rêves sont les images, les pensées et les sentiments que nous éprouvons pendant le sommeil. Rêver est une partie normale d’un sommeil sain. Mais parfois, il n’est pas facile de se souvenir de ses rêves. Se souvenir de ses rêves est l’une des choses les plus importantes que l’on puisse faire pour se préparer à une vie spirituelle plus élevée.
Sans vos rêves, vous n’avez aucune source d’objectifs à haute vibration pour lesquels vous pouvez vivre et que vous pouvez suivre. De plus, les images qui se forment dans votre esprit pendant vos rêves peuvent être traversées par une énergie abondante, ce qui vous aidera à élever vos vibrations pendant vos heures de veille également.
Les résultats sont étonnants : des sens plus clairs, des pensées plus claires, une intuition accrue et une meilleure santé – tout cela grâce à la mémoire des rêves. Avez-vous déjà fait un rêve si vif et si réel que vous aviez l’impression qu’il s’était réellement produit ? Vous avez peut-être été capable de sentir votre environnement et même d’entendre les sons de ce qui se passait autour de vous.
La plupart des gens font des rêves de ce genre à un moment donné de leur vie. Cependant, il se peut que nous ne nous en souvenions pas au réveil, car notre esprit est encore endormi. Avez-vous déjà essayé de vous souvenir d’un rêve, mais sans pouvoir en retenir les détails ? Si vous avez déjà fait un rêve saisissant, vous savez à quel point il peut être frustrant de l’oublier au réveil.
Le fait de vous souvenir de vos rêves peut vous fournir une mine d’informations sur vous-même – un aperçu de ce qui vous préoccupe, de ce qui est important pour vous et de la façon dont vous gérez les différentes situations de la vie. Il peut également vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre vie en ce moment en vous aidant à établir des liens entre les événements passés et les circonstances actuelles.
Si vous avez du mal à vous souvenir de vos rêves, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de vous en souvenir : Avant de vous coucher le soir, dites-vous que vous vous souviendrez de votre rêve à votre réveil. Même si cela ne fonctionne pas du premier coup, continuez à vous entraîner jusqu’à ce que cela fonctionne !
Dormez dans une pièce sombre, sans lumière visible à travers vos paupières. Si vous ne pouvez pas rendre votre chambre entièrement sombre, essayez de placer un bandeau confortable sur vos yeux avant de vous coucher. Cela empêchera les sources de lumière extérieures de perturber votre sommeil et vous aurez plus de chances d’atteindre le sommeil paradoxal.
Maintenez un horaire de sommeil régulier et dormez suffisamment chaque nuit. Une quantité suffisante de sommeil permettra une abondance de sommeil paradoxal tout au long de la nuit et réduira la probabilité que vous vous réveilliez pendant un cycle de rêve. Réveillez-vous lentement. Lorsque le réveil sonne, ne sautez pas du lit.
Prenez quelques respirations profondes et donnez-vous le temps de vous souvenir de vos rêves avant de vous lancer dans le monde affairé. Essayez de vous rappeler vos rêves pendant quelques minutes avant de sortir du lit le matin. Ils seront ainsi plus frais dans votre esprit lorsque vous les consignerez dans votre journal.
Tenez un journal des rêves. Gardez un stylo et du papier près de votre lit afin de pouvoir noter vos rêves dès que vous vous réveillez. Vous pouvez également conserver un dictionnaire des rêves à proximité afin de pouvoir rechercher facilement des symboles lorsque vous écrivez dans votre journal. Notez tout ce qui vous vient à l’esprit à propos de votre rêve, même si cela vous semble insignifiant ou déroutant.
Plus vous noterez d’informations, plus vous aurez de chances de comprendre ce qui s’est passé dans votre rêve et ce qu’il peut signifier. Si un détail particulier ressort, notez-le d’abord – cela pourrait suggérer un aspect du rêve qui est particulièrement important ou intéressant pour vous. Tenir un journal des rêves vous aidera également à vous rafraîchir la mémoire si vous vous réveillez au milieu de la nuit avec un rêve en tête.
Lorsque vous écrivez vos rêves, ne vous souciez pas d’écrire des phrases complètes ou de choisir vos mots – faites simplement sortir toutes ces pensées de votre tête et mettez-les sur papier avant qu’elles ne disparaissent de votre mémoire. Vous ne vous souvenez probablement que des rêves que vous avez faits pendant le dernier cycle de sommeil avant votre réveil complet.
Cela s’explique par le fait que les ondes delta – qui sont la fréquence la plus lente du cerveau – se produisent dans une région du cerveau différente de celle des ondes alpha et bêta. Les ondes delta, qui se produisent au cours du stade 3 du sommeil non paradoxal, sont associées au sommeil profond. La plupart des rêves se produisent au cours des stades 2 ou 3 du sommeil non paradoxal et du sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides), lorsque les ondes bêta et alpha sont produites.
Réglez votre réveil une heure plus tard que la normale. Vous vous souviendrez de vos rêves à la fin du cycle de sommeil. (La dernière partie du cycle de sommeil est celle où la plupart des rêves se produisent). Pour vous souvenir de vos rêves, vous devez avoir un sommeil suffisamment léger pour vous réveiller lorsqu’ils se produisent, mais pas trop léger au point de vous réveiller complètement et de les oublier.
Vous devez également être capable de vous souvenir de vos souvenirs pendant qu’ils sont encore frais dans votre esprit. Il peut être difficile pour nous de nous souvenir de tous nos rêves, mais certains d’entre eux sont extrêmement mémorables. Des moments comme ceux-là contribuent souvent à façonner notre vie, avec des conséquences et des leçons apprises.
Plus vous serez cohérent avec ces processus, plus il vous sera facile de vous souvenir de vos rêves. Ne laissez aucun de vos rêves vous échapper ! Gardez ces souvenirs près de votre cœur car ils influenceront qui vous serez demain.
Nous vous aimons tendrement.
Nous sommes ici avec vous.
Nous sommes votre famille de lumière.
A’HO
Aurora Ray
Ambassadrice de la Fédération Galactique
