Concilier la spiritualité et l’indulgence

Nombreux sont ceux qui pensent que pour être « spirituel », il faut adhérer à un mode de vie strict. Vous devez vivre selon un certain nombre de règles si vous voulez prétendre être spirituel.

Si vous visez l’ascension ou l’illumination, je suis d’accord pour dire que vous devez vous engager pleinement et être discipliné.

Mais qu’en est-il de toutes les personnes qui cherchent simplement à mener une vie plus heureuse et plus épanouissante grâce à la spiritualité ? Faut-il appliquer la même discipline ?

La discipline est un trait de caractère très apprécié dans notre société, mais la discipline nous rend-elle meilleurs ou plus limités ? Y a-t-il un moment où la discipline fait plus de mal que de bien ?

Qui a dit qu’il fallait être végétarien pour être spirituel ? Où est-il écrit que l’on ne peut écouter que de la musique relaxante si l’on est spirituel ? Il y a quelques semaines, quelqu’un m’a dit qu’il évitait complètement le sucre parce qu’il s’était engagé sur un chemin spirituel.

Curieuse de savoir quel était le rapport entre une consommation nulle de sucre et un cheminement spirituel, j’ai posé la question évidente : « Pourquoi ? » La personne m’a jeté un regard étrange, comme pour me dire : « N’est-ce pas évident ?

Je n’ai jamais eu de réponse, car la personne s’est détournée pour entamer une conversation avec quelqu’un d’autre et le moment est passé.

La même semaine, j’ai participé à une méditation de groupe sur les « indulgences ». Dans cette méditation, vous deviez penser à une chose à laquelle vous vous adonnez.

Comme vous pouvez l’imaginer, de très nombreuses choses me sont venues à l’esprit, allant d’un bon roman à un paquet de chips, en passant par un verre de vin, un café, un chocolat… Inutile de dire que la liste est longue. J’ai souri rien qu’en y pensant.

Ce sont les petites choses de la vie qui peuvent m’apporter tant de joie. Alors que j’étais assise en train de sourire et de me sentir bien dans ma peau, la méditation est passée à la vitesse supérieure. Tout à coup, on m’a demandé de m’imaginer en train d’abuser de mon « plaisir ».

Par exemple, si votre gourmandise est le chocolat, vous vous empiffrez. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à avoir du mal avec la méditation. Je me permets de nombreuses indulgences parce que je suis d’avis qu’il faut profiter de la vie.

Je sais aussi par expérience que lorsque je me permets ces indulgences et que je m’en réjouis, je ne ressens jamais le besoin d’en faire trop.

En fin de compte, j’ai choisi d’arrêter de participer à cette méditation particulière parce que je ne voulais pas m’imaginer en train d’abuser de quoi que ce soit. Je ne me sentais tout simplement pas à l’aise.

Cependant, je peux comprendre l’intérêt d’une telle méditation si vous avez une véritable addiction à quelque chose, quelque chose dont vous ne pouvez pas vous empêcher d’abuser. Le mot-clé ici est « abuser ». Il y a une grande différence entre un plaisir qui améliore la vie et un excès nuisible.

Il est important de le comprendre, car penser que toutes les indulgences sont mauvaises pour vous est une approche très déséquilibrée de la spiritualité.

Ce que j’ai compris, c’est que certaines personnes semblent penser qu’en se privant de tout plaisir, on devient plus spirituel. Cette croyance trouve son fondement dans de nombreuses religions, qui nous enseignent que la discipline et la souffrance font de nous des êtres plus spirituels.

À mon avis, le fait de se restreindre ou de se priver ne nous rend pas plus ou moins spirituels, ni ne nous fait avancer plus rapidement sur le chemin de la spiritualité. Je crois que nous sommes ici pour faire l’expérience de la vie, et non pour en retirer la joie parce que nous avons choisi un chemin spirituel.

Je crois beaucoup à l’équilibre. Par exemple, il m’arrive d’écouter du heavy metal. Au début, j’étais réticent à l’idée de partager cette part de vérité à mon sujet, car je sais par expérience que certaines personnes à l’esprit spirituel désapprouvent ce type d’indulgence.

Mais c’est justement pour cette raison que j’ai décidé de partager cette information. Je sais que j’aime cela, et je refuse donc de nier cette partie de moi-même parce que je m’aime et m’accepte suffisamment pour me permettre cette indulgence et m’en sentir bien.

Est-ce que cela me rend moins spirituelle ? Certainement pas ! Cela fait simplement de moi quelqu’un qui peut apprécier la spiritualité en toutes choses.

Est-ce que je deviens une personne moins centrée et moins claire si j’apprécie un bon steak ? Absolument pas ! Mais j’ai une pensée reconnaissante pour la vache. Est-ce que je deviens une personne moins aimante si je laisse transparaître la colère ou la frustration ? Pas du tout !

Nous sommes des individus aux multiples facettes, dotés d’une vaste gamme d’émotions qu’il convient d’expérimenter et non de qualifier de bonnes ou de mauvaises.

Vous n’avez pas besoin de supprimer les émotions dites « mauvaises » simplement parce qu’elles ne correspondent pas à la vision du monde d’une personne spirituelle. Au fond, nous sommes tous des êtres spirituels, quelle que soit la façon dont nous vivons notre vie.

Si vous ne recherchez pas l’illumination, profitez de votre voyage spirituel avec une bonne dose d’équilibre. Cessez de vous critiquer parce que vous avez mangé deux biscuits au lieu d’un, ou parce que vous avez bu un verre de vin.

Vous n’êtes pas une personne moins spirituelle si vous aimez danser dans une boîte de nuit ou lire un bon thriller.

Personnellement, j’essaie de vivre ma vie en gardant ces deux règles simples à l’esprit :

  1. Ne nuire à personne
  2. Répandre l’amour et la lumière partout où je vais

Tout le reste de la vie est ouvert à la discussion et à l’expérience – le choix est le mien … ou le vôtre.

Alors, dans l’esprit de la spiritualité, n’oubliez pas de vous amuser et de faire tout ce qui vous fait vibrer. Ne fixez pas de limites à ce que signifie être spirituel. Supprimez les jugements. Ils ne servent pas votre plus grande évolution.

Être équilibré est une façon saine et merveilleuse de vivre.

Susanne Kempken

Ce contenu ainsi que les informations et les opinions qui y sont exprimées sont ceux de leurs auteurs et ne reflètent pas nécessairement mon opinion.

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