Mise à la terre : L’enracinement est un terme utilisé assez fréquemment dans les groupes de guérison et les groupes spirituels, et pourtant il signifie beaucoup de choses pour beaucoup de gens.
Pour certains d’entre vous, cela peut signifier être conscient de sentir ses pieds sur le sol ; ou vous pouvez le relier à la façon dont vous vous sentez dans la nature. Essentiellement, être ancré signifie être dans son corps, conscient de son environnement, présent et disponible pour tout ce qui se passe.
La technique utilisée pour l’ancrage dans cet enseignement est une visualisation qui a pour résultat d’amener votre conscience et votre présence spirituelle dans votre corps. Beaucoup de personnes spirituelles qui méditent régulièrement, ainsi que d’autres qui n’ont pas encore développé une grande conscience, n’ont pas appris la mise à la terre et peuvent avoir tendance à “traîner” dans les éthers au-dessus du corps.
Si vous êtes l’une de ces personnes, vous pouvez être très susceptible de recevoir de l’énergie étrangère – de l’énergie provenant d’autres personnes ou même d’entités. Au mieux, même si vous n’êtes pas une éponge psychique, vous ne pouvez pas très bien déplacer vos émotions ou votre karma hors de votre corps sans être d’abord dans votre corps.
L’approche pléiadienne de la spiritualité implique l’illumination et/ou l’ascension cellulaire du corps entier. En d’autres termes, le but n’est pas de quitter votre corps et de transcender le physique ; le but est de transcender votre croyance et votre peur des limitations du plan physique.
Vous y parvenez en descendant spirituellement dans la matière dans le but de nettoyer les énergies de basse fréquence telles que les émotions refoulées, les systèmes de croyance, les jugements, le contrôle et autres énergies contractées qui sont la source de la limitation dans la troisième dimension.
Ce faisant, vous faites place à votre Soi supérieur qui se fond complètement en vous, comme l’ont fait le Christ, Quan Yin et Bouddha. Il en résulte une illumination cellulaire à chakra complet ou une ascension au lieu d’une fuite. Cet objectif spirituel exige que vous soyez dans votre corps, d’où la nécessité d’une mise à la terre. La technique utilisée pour la mise à la terre est la suivante :
1. Asseyez-vous sur une chaise confortable, le dos relativement droit, les pieds sur le sol, les pieds et les mains non croisés, et les yeux fermés.
2. Utilisez votre respiration pour amener autant de votre présence consciente au centre de votre tête que possible. Laissez partir toutes les pensées parasites qui empêchent ce processus jusqu’à ce que vous vous sentiez centré.
3. Prenez maintenant quelques respirations profondes. Remarquez combien de parties de votre corps se dilatent avec votre respiration. Quelles parties ne se dilatent pas ?
4. Développez consciemment une plus grande partie de votre corps avec votre respiration jusqu’à ce que vous inspiriez aussi loin que possible le long de votre colonne vertébrale sans tension ni gêne. Faites cela deux à quatre fois jusqu’à ce que vous vous sentiez plus vivant et plus présent dans votre corps.
5. Sentez vos pieds sur le sol. Utilisez votre respiration pour apporter plus de vivacité à vos pieds.
6. HOMMES SEULEMENT : Amenez votre attention sur votre premier chakra, à la base de votre coccyx. Visualisez un tube ou un cordon de lumière en spirale d’environ 10 à 15 cm de diamètre qui s’attache à votre premier chakra.
FEMMES SEULEMENT : Amenez votre attention sur votre deuxième chakra, à peu près à mi-chemin entre votre nombril et la base de votre colonne vertébrale. Visualisez un tube ou un cordon de lumière en spirale d’environ 10 à 15 cm de diamètre qui se fixe à votre deuxième chakra.
POUR LES HOMMES ET LES FEMMES : Suivez visuellement ce cordon de mise à la terre et voyez-le s’étendre dans la Terre tandis que votre conscience reste au centre de votre tête. Voyez le cordon se déplacer à travers toutes les couches de la Terre jusqu’à ce qu’il atteigne le centre de la planète, où se trouve le noyau magnétique ou centre de gravité. Vous pouvez sentir ou voir le cordon de mise à la terre simplement s’ancrer et être incapable d’aller plus loin.
7. Prenez environ une demi-minute à une minute pour respirer doucement et ressentir les changements qui se produisent dans votre corps et votre conscience. Parfois, certains de mes étudiants et de mes clients privés ont ressenti des douleurs ou des palpitations dans certaines parties de leur corps lorsqu’ils se sont ancrés pour la première fois. Certains ont même vu des émotions enfouies remonter à la surface.
Si cela vous arrive, sachez que ces douleurs, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, sont probablement, au moins en partie, la raison pour laquelle vous n’étiez pas ancré en premier lieu, puisque la tendance naturelle des humains est d’éviter les désagréments de toute sorte.
Cependant, puisque la prise de conscience d’un problème est la première étape de sa guérison, permettez-vous d’explorer les sensations avec votre respiration et votre curiosité au lieu de vous contracter ou de vous éloigner d’elles. Laissez tomber les jugements ou la peur de ressentir et essayez d’adopter une attitude de joie d’avoir pris conscience du besoin d’attention dans cette zone de votre corps ou de vos émotions.
Continuez à respirer dans la zone d’inconfort. En général, cela vous soulagera assez rapidement. Si ce n’est pas le cas, cela peut être le signe d’un problème plus chronique pour lequel vous pourriez avoir besoin d’aide pour vous guérir, à moins que vous n’ayez l’habitude de traiter ces problèmes vous-même. Vous trouverez plus loin dans ce chapitre d’autres techniques pour vous aider à vous purifier.
Si vous ne ressentez aucun inconfort, vous pouvez remarquer que vous avez l’impression de devenir plus présent et plus réel. Vous pouvez ressentir une relaxation et une légère lourdeur dans votre corps lorsque vous maintenez la corde de mise à la terre dans votre attention pendant un certain temps.
8. Après vous être habitué au cordon de mise à la terre, visualisez le changement de couleur du cordon de mise à la terre. Voyez un spectre complet de couleurs et utilisez différentes nuances et textures de chaque couleur. Rendez cela amusant. Restez avec chaque couleur suffisamment longtemps pour ressentir ses effets sur vous. Explorez autant de couleurs que vous le souhaitez en plus de celles citées ci-dessous :
Commencez par les bleus. Changez la couleur de votre cordon de base en bleu bébé pâle, puis en bleu royal, bleu marine, bleu sarcelle et enfin bleu cobalt. Ajoutez un peu de vert au bleu, et visualisez le cordon comme un turquoise profond, puis une aigue-marine pâle.
Expérimentez avec les verts : vert tendre, vert émeraude, vert forêt, vert olive, vert gazon et vert péridot ou jaune clair. Visualisez ensuite des jaunes : jaune pâle et doux, jaune soleil vif, jaune doré et jaune moutarde. Visualisez ensuite des nuances d’orange : orange jaune pâle, pêche, orange vif comme le fruit, saumon, orange rouille, puis orange rouge.
Visualisez les rouges : rose pâle, rose œillet, rose vif, rouge vif, rouge sang, marron, et rouge violet. Visualisez maintenant les violets : lavande, violet royal, violet raisin et bleu violet. Essayez ensuite les blancs : blanc pur, blanc avec des éclats de soleil, blanc nacré ou nacré, et crème. Voyez ensuite les tons bruns : tan, camel, chocolat, brun caramel, brun gris tronc d’arbre.
Faites les couleurs métalliques en dernier : argent métallique, or métallique, cuivre, platine, et enfin argent et or mélangés. Vous constaterez que certaines couleurs sont apaisantes et calmantes tandis que d’autres vous aident à vous sentir plus fort et plus confiant.
Certaines couleurs vous aident à vous sentir plus dans votre corps, tandis que d’autres sont extrêmement désagréables et sans fondement. Trouvez celles qui vous plaisent et écrivez-les, ainsi que ce qu’elles vous font ressentir, ou, si vous avez une bonne mémoire, notez-les mentalement.
9. Lorsque vous avez terminé de scanner les couleurs, déterminez celle que vous voulez pour le moment. Retirez votre cordon de mise à la terre original en le tirant vers le bas et en le relâchant dans la Terre. Maintenant, donne-toi un nouveau cordon de mise à la terre de la couleur choisie et envoie-le au centre de la Terre.
10. Ouvre les yeux.
À l’avenir, si vous vous réveillez fatigué et grincheux, vous pouvez utiliser la couleur du cordon de mise à la terre qui vous aide à vous sentir plus léger et plus énergique. Ou, si vous manquez de certitude et de confiance dans votre vie, vous pouvez utiliser la couleur du cordon de mise à la terre qui vous donne plus de ces qualités positives.
La mise à la terre ne résoudra pas tous vos problèmes ni ne fera disparaître tous les états émotionnels désagréables, mais elle peut vous aider à les surmonter plus rapidement et plus facilement. Connaître la meilleure couleur pour une situation donnée peut vous aider à rester ancré et à faire face à des moments où vous auriez normalement tendance à vous défiler.
Les Pléiadiens par Amorah Quan Yin
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