Mes chers, je veux que vous aimiez votre corps car c’est le seul moyen d’être en bonne santé. Et je veux que vous soyez en bonne santé parce que c’est le seul moyen d’être créatif.
Les personnes en bonne santé sont des personnes créatives. Les personnes malades ne peuvent jamais être créatives ; elles n’ont même pas l’énergie pour penser à la créativité. Ils n’ont pas l’énergie nécessaire pour faire quoi que ce soit d’autre que s’accrocher à la vie et à ses routines ordinaires et banales. Pour eux, tout semble ennuyeux et terne, et ils deviennent de plus en plus un frein pour eux-mêmes.
Il n’est pas nécessaire d’être religieux pour comprendre cette logique simple : Dieu nous a donné un beau corps, et c’est un cadeau. Pourquoi n’en prendrions-nous pas soin ? C’est un don de Dieu ; en fait, c’est Dieu. Vous pouvez appeler le corps un temple ou autre chose – appelez-le Dieu si vous voulez. Mais quand un cadeau vous a été fait par quelqu’un qui vous aime énormément, infiniment et éternellement, comment pouvez-vous ne pas en prendre soin ?
Vous venez d’oublier complètement votre corps. Et c’est ce qui s’est passé dans le monde : tout le monde oublie son propre corps. Personne ne l’a regardé comme il aurait dû le faire, personne ne l’a remercié comme il aurait dû le faire, personne ne l’a aimé comme il aurait dû le faire, car sans lui, il n’y aurait aucune joie dans la vie.
Sans lui, vous ne pourriez pas voir un beau coucher de soleil, entendre le chant des oiseaux, danser ou embrasser une femme ou un homme. Ce corps est le moyen par lequel vous pouvez expérimenter toutes les beautés de l’existence. Tout d’abord, apprenez à aimer votre corps, car si vous ne pouvez pas aimer votre propre corps, comment pouvez-vous aimer celui d’un autre ?
S’il n’y a pas d’amour pour soi, on ne peut pas se respecter soi-même, et on ne peut respecter personne d’autre non plus. Comment peut-on être digne envers quelqu’un d’autre si on ne peut pas s’honorer soi-même ? Si l’on n’a aucune dignité en ce qui concerne soi-même, comment peut-on être compatissant envers quelqu’un d’autre ?
C’est pourquoi je dis que la méditation vous apporte une révolution. Elle vous donne une nouvelle vision. Vous avez tout pris à votre corps sans rien lui donner en retour : aucun respect, aucun amour ; au contraire, il a été maltraité. Vous l’avez continuellement torturé ; sinon, pourquoi y a-t-il tant de maladies ? Pourquoi êtes-vous si ingrats envers votre corps ?
En fait, vous devriez être reconnaissants parce que c’est un tel miracle. Il ne s’agit pas d’une maison ordinaire, mais d’un véritable miracle. Il est composé de cinq éléments. La science du yoga dit que l’univers entier est composé de seulement cinq éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’éther. Tout ce qui existe dans le monde est constitué de ces cinq éléments : les arbres, les plantes, les animaux et les êtres humains sont tous constitués de ces cinq éléments.
Les arbres et les montagnes sont constitués de l’élément solide appelé terre. Les océans sont constitués d’un élément liquide appelé eau. L’atmosphère qui nous entoure est composée d’un élément gazeux appelé air. Notre corps est chaud parce qu’il contient du feu. Et puis il y a un autre élément que nous pouvons appeler l’espace ou l’éther.
Tous nos os sont en fait constitués d’espace – pas seulement d’espace vide, mais d’une sorte d’espace solide ! Il y a aussi deux autres éléments dans le corps humain : l’esprit et l’intelligence, mais ces deux éléments ne peuvent pas être vus à travers un microscope ou tout autre instrument scientifique. Vous n’avez jamais remercié votre corps pour tout ce qu’il a fait pour vous depuis votre naissance !
Et maintenant, après tant d’années, il est devenu vieux et fatigué, mais il vous sert toujours. Votre respiration peut être une excellente note de remerciement. Chaque fois que vous ressentez de la gratitude et de la reconnaissance envers votre corps, asseyez-vous en silence pendant deux minutes et respirez profondément.
Respirer profondément la gratitude rend le corps entier vivant de joie. Vous sentirez une danse intérieure naître en vous, une danse d’amour avec votre cœur pour nettoyer chaque cellule de votre corps. Vous pouvez le faire en vous asseyant ou en marchant ; la posture dans laquelle vous vous trouvez n’a pas d’importance.
Souvenez-vous simplement de respirer profondément et d’être reconnaissant à l’univers de vous avoir offert un si beau cadeau, ce temple merveilleux construit par la nature elle-même. Et ce beau temple ne doit pas devenir un cimetière. Au moment où vous le remerciez, un grand sentiment de gratitude naît dans votre cœur. Votre corps devient plus beau, une grâce l’entoure.
Tout votre être devient reconnaissant. C’est ce que fait la méditation : elle vous rend plus soucieux de vous-même. Elle apporte une sorte d’amour pour soi d’où découle naturellement l’amour pour les autres. Voici votre corps. Nettoyez-le, utilisez-le bien. Reposez-le quand c’est nécessaire. Soyez reconnaissant pour ce qu’il peut faire pour vous. Nourrissez-le et entretenez-le avec de la bonne nourriture, de l’eau douce et un air sain.
Vous n’êtes pas le corps, mais vous êtes dans le corps, alors prenez-en bien soin car, sans lui, vous ne pouvez rien faire. Aimez votre corps, acceptez-le et comprenez que si vous jetez un caillou dans l’océan de la conscience, des maladies se créeront dans votre corps. C’est pourquoi j’insiste pour que chacun commence par un processus de nettoyage en utilisant diverses techniques yogiques pour débarrasser le corps de toutes ses impuretés.
Cela peut se faire par le pranayama (exercices de respiration), les kriyas (techniques de nettoyage), les asanas (postures yogiques) et la méditation. La respiration a sa propre intelligence qui, si elle est utilisée correctement, peut nous aider à débarrasser notre corps des maladies ; c’est pourquoi j’enseigne toujours aux gens comment respirer correctement et comment utiliser leur respiration comme un instrument pour nettoyer l’ensemble du système.
Lorsque vous aimez le temple de votre corps, il devient plus sain et plus beau. C’est un phénomène très simple : plus vous l’appréciez, plus il prend de la valeur. Et une fois qu’il a de la valeur, vous commencez à en prendre soin. Si vous n’accordez aucune valeur à un objet, vous n’en prendrez pas soin. Vous le jetterez, vous ne vous en soucierez pas.
Si vous aimez votre corps, c’est le tout premier pas vers la méditation. Sinon, la méditation sera impossible, car si vous n’aimez pas votre corps et que vous n’avez aucun respect pour votre corps et ses fonctions, comment pouvez-vous avoir du respect pour votre esprit ? Votre esprit est une fonction du corps – tout comme la respiration, la digestion, la circulation ou le sang.
Vous ne voyez pas votre esprit, mais cela ne signifie pas qu’il n’est pas là. En fait, l’esprit est beaucoup plus subtil et proche que le battement du cœur. C’est pourquoi toutes les religions enseignent qu’il ne faut pas tuer, voler ou mentir. Et pourquoi ces trois choses ? Parce que lorsque nous tuons quelqu’un, nous détruisons quelque chose qui aurait pu être aimé par quelqu’un ; nous détruisons également notre propre capacité à aimer.
Si vous aimez votre corps, vous avez fait le plus grand investissement que vous puissiez faire dans votre vie. Il vous rapportera des dividendes infinis. Je serais surpris si, au bout d’un an d’amour pour votre corps, vous ne deveniez pas extraordinairement sain, extraordinairement heureux et extraordinairement beau. Les gens vous dévisageront parce qu’ils n’arrivent pas à croire que quelqu’un dans ce monde puisse être aussi heureux, aussi radieux et aussi sain.
Nous vous aimons tendrement.
Nous sommes ici avec toi.
Nous sommes votre famille de lumière.
A’HO
Aurora Ray
Ambassadeur de la Fédération Galactique
