Mes Podcasts – Fédération Galactique – Méditation et respiration : de l’ego à l’unicité

D’un point de vue physique, la méditation renforce les connexions entre les cellules du cerveau et aide à activer la partie de notre ADN qui est endormie, attendant que nous la réveillions. Mais, souvent, nous oublions que l’un des aspects les plus essentiels de la méditation est la respiration, car nous nous concentrons entièrement sur l’inspiration et l’expiration.

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