Que faire lorsque l’on se sent seul et isolé ?

L’homme est un animal social qui a colonisé et évolué en communautés. Les relations sociales constituent la base de la croissance et de la satisfaction mutuelles.

Cependant, il existe de nombreuses personnes qui vivent seules et qui sont toujours heureuses. En les voyant, une question peut surgir dans notre esprit : « Ne se sentent-ils pas seuls ? »

La solitude ou le fait d’être seul n’est pas le fait d’être seul ; cela signifie que vous vous sentez seul. Ce sentiment peut se manifester même lorsque vous êtes au milieu de la foule. La solitude signifie que vous vous sentez déconnecté de vous-même, des autres et de la société.

Le sentiment de « je suis seul » est comme une pieuvre qui nous engloutit de ses bras puissants pour nous déprimer et nous piéger dans ses sombres voiles de négativité.

Ce sentiment amer est plus souvent ressenti dans les périodes difficiles, telles que la pandémie de COVID-19 et la guerre ! Dès que nous commençons à nous sentir seuls, notre attention se porte sur ce sentiment et nous y succombons pour souffrir.

Pourquoi se sent-on seul ou solitaire ?

On peut se sentir isolé en raison de problèmes familiaux ou d’une insatisfaction personnelle. Parfois, il n’y a pas de raison claire à ce sentiment. Cependant, il faut comprendre que la solitude et la tristesse ne sont pas dues à des circonstances extérieures, mais à nos perceptions internes.

La plupart du temps, ce sentiment est dû au fait que l’on pense que personne dans la société n’est prêt à l’accepter. Cependant, le fait est qu’il ne s’accepte pas tel qu’il est, ce qui provoque de l’auto-négativité et engendre d’énormes souffrances.

C’est une conséquence du fait que nous ne nous respectons pas nous-mêmes et que nous nous mettons la pression pour répondre aux attentes des autres. Lorsque nous ne parvenons pas à nous adapter à la façon de penser des autres, nous nous sentons découragés de l’intérieur.

Même si nous voulons nous connecter avec ceux qui nous entourent, nous n’y parvenons pas. Cette incapacité intérieure entraîne une augmentation des pensées négatives à l’égard de soi.

La science Akram, une science spirituelle révolutionnaire, affirme que la cause première du sentiment de solitude est l’absence de véritable compréhension du Soi.

Faire face à la solitude

Que faire quand on se sent seul ? Comment cesser de se sentir seul ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens simples et pratiques pour vaincre la solitude.

1) Reconnaître et s’attaquer aux problèmes :

Reconnaître : Certaines personnes négligent leur souffrance en s’adonnant à d’autres activités, comme regarder des films ou manger. Cependant, il ne s’agit que de distractions éphémères qui donnent l’impression d’être occupées, ce qui soulage symptomatiquement la solitude.

Cependant, lorsque l’on cesse de regarder ou de manger, le même sentiment de solitude refait surface. Cela signifie que nous n’acceptons pas ce sentiment, mais que nous le fuyons.

Reconnaître que l’on se sent seul est donc la première étape pour surmonter ce sentiment. Ce n’est qu’ensuite que nous pourrons trouver des solutions pour en sortir.

S’attaquer aux pensées négatives : Les pensées négatives ne peuvent nous dominer que si nous leur permettons de rester en nous ! Ne pas les écouter et les remplacer rapidement par des pensées positives contribue à améliorer notre volonté et notre confiance.

La compréhension et la positivité agissent ici comme des antidotes. Si nous ne les utilisons pas, nous ne sortirons jamais de cette négativité.

Nous pouvons obtenir ces deux antidotes en lisant les autobiographies et les livres révélant les incidents de la vie de grands personnages qui ont traversé les mêmes phases de la vie. Si vous vous sentez seul, inspirez-vous de ces sources et suivez le chemin pour y remédier.

2) La réalisation de soi : C’est la clé principale pour se débarrasser de l’ignorance du Soi et des malentendus sur nous-mêmes. Lorsque nous réalisons qui nous sommes (notre véritable identité) grâce à l’Éveillé, la paix intérieure remplace l’obscurité extrême de l’isolement.

La réalisation de soi est donc le moyen le plus efficace de ne plus se sentir seul.

Un sentiment de félicité intérieure s’ensuit et la force de lutter contre les sentiments erronés ou négatifs redouble après la cérémonie d’Autoréalisation. Cela ne se produit que par la grâce de l’Éveillé vivant.

Des milliers de personnes ont fait l’expérience de cette félicité éternelle grâce à l’autoréalisation. Vous aussi, vous pouvez vous y inscrire au plus tôt !

Ce contenu ainsi que les informations et les opinions qui y sont exprimées sont ceux de leurs auteurs et ne reflètent pas nécessairement mon opinion.

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