Les fondations sur lesquelles nous, les Divins Changeurs, nous appuyons peuvent sembler instables, mais c’est l’occasion rêvée d’aller à l’intérieur et de découvrir la résilience et la force qui résident en nous…
Nous devons commencer à l’intérieur de nous-mêmes, en renforçant notre sens de la paix personnelle, avant de pouvoir faire la paix avec le monde. Découvrez ci-dessous comment nous y parvenons.
En adoptant la conscience de soi et en favorisant une connexion plus profonde avec nos voyages spirituels, nous pouvons nous donner les moyens de surmonter la tourmente et de trouver le réconfort dans nos propres cœurs. C’est le cœur et notre pratique spirituelle qui nous ancrent et nous soutiennent.
Principaux moyens de cultiver la paix intérieure
La pleine conscience et la méditation : vous pouvez réduire votre anxiété et votre stress en intériorisant et en prenant conscience de ce qui déclenche le bavardage interne de votre ego.
La méditation en silence, en déconnectant votre esprit pensant, vous procure un repos bien nécessaire qui vous aide à créer la paix intérieure.
Faire des pauses régulières pour être simplement dans le silence – sans distractions comme la technologie ou les gens – vous aide à calmer votre esprit afin de vous reconnecter à la paix intérieure.
Pratiquez l’autocompassion : surveillez et arrêtez l’autocritique sévère et laissez tomber les jugements sur vous-même et sur les autres. Lorsque vous pouvez vous pardonner vos erreurs, vous générez une paix intérieure. Il est également utile d’avoir un processus de gratitude quotidien.
En réfléchissant à ce qui va bien pour vous, vous pouvez ressentir une paix intérieure.
Laissez tomber l’attachement aux résultats : ce schéma alimenté par l’ego est l’un des plus grands déstabilisateurs de la paix intérieure. Reconnaissez que vous ne pouvez pas contrôler les choses et qu’il arrive souvent qu’elles ne se déroulent pas comme prévu.
L’attachement aux résultats ou à l’idée que vous vous faites de la façon dont ils « devraient » être, sans tenir compte des fluctuations, est de l’énergie gaspillée et vous serez probablement déçu.
CRÉER LA PAIX AVEC LE MONDE EXTÉRIEUR
Empathie et acceptation des autres : lorsque vous vous efforcez de comprendre les émotions et les points de vue des autres – en écoutant avec empathie – vous créez des liens plus profonds et réduisez les conflits avec les autres.
Cela accroît votre paix intérieure et vous aide à « transporter cette paix intérieure » dans le monde extérieur.
Fixer des limites : Fixer des limites claires et saines avec les autres vous permet de préserver votre paix et votre bien-être. Dire « non » lorsque c’est nécessaire et protéger son espace émotionnel permet d’éviter les conflits inutiles.
Limiter l’exposition à la négativité : Soyez attentif aux médias que vous consommez, aux personnes avec lesquelles vous interagissez et aux environnements auxquels vous vous exposez. Entourez-vous d’influences positives et édifiantes et éloignez-vous de la négativité dans la mesure du possible.
LA PAIX EST UNE PRATIQUE PERMANENTE
Créer la paix est une pratique permanente. En vous engageant en faveur de la paix intérieure et extérieure, vous pouvez créer une vie qui est ancrée, équilibrée, solidaire et alignée sur vos valeurs.
Bien que le monde extérieur ne soit pas toujours paisible, le fait de cultiver un état d’esprit paisible vous permet d’y naviguer calmement et clairement.
C’est la clé pour les Divine Artisans du changement comme nous – nous prenons les rênes et sommes en charge de notre propre chemin de vie. Ce faisant, nous donnons l’exemple aux autres.
~ Selácia
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