La guérison par le son n’est pas seulement une tendance éphémère, mais un outil précieux qui pourrait révolutionner notre approche de la gestion de la douleur.
Un guérisseur sonore et ancien chercheur scientifique explique pourquoi.
Je suis entrée dans l’ascenseur, tirant mon chariot rempli d’instruments de musique, et je me suis retrouvée entre un homme portant un stéthoscope et une femme en blouse.
Je me tenais au milieu des tiges de bambou creuses que j’utilise dans ma pratique de guérison par le son, leurs feuilles frôlant doucement mon nez, me procurant un sentiment de refuge.
« Étage quatre, s’il vous plaît », ai-je demandé, recevant des regards curieux de la part de mes compagnons. L’homme a pointé mon chariot avec un sourire en coin et a demandé en plaisantant : « Qu’est-ce qu’il y a là-dedans ? Jésus ? »
Avec un sourire, j’ai répondu : « Ils font des miracles », alors que je m’apprêtais à entrer dans l’unité de soins palliatifs du Virginia Commonwealth University (VCU) Medical Center North Hospital, dans le centre de Richmond, en Virginie.
Des regards intrigués m’ont suivi lorsque les portes de l’ascenseur se sont refermées derrière moi.
La formation d’un guérisseur
Ma vie a pris un tournant inattendu il y a près de trois ans lorsque j’ai découvert la guérison par le son au cours d’un atelier d’un week-end. Cette expérience n’a été rien de moins que transformatrice – cinq heures de réinitialisation cellulaire profonde m’ont laissé un sentiment inébranlable de calme et une nouvelle raison d’être.
Cette expérience m’a profondément marquée et m’a finalement amenée à abandonner ma carrière de chercheuse en bioanalyse, qui durait depuis une dizaine d’années, pour me plonger dans cette pratique. Inspirée par ce voyage, j’ai écrit mon premier livre, Activating Our 12-Stranded DNA, qui explore la guérison par le son, l’ADN et l’évolution.
J’ai commencé à proposer des expériences de guérison par le son dans un studio de yoga local. Peu à peu, mes séances ont évolué des centres de bien-être locaux vers des espaces d’art et d’éducation, gagnant en popularité et reflétant un intérêt croissant pour ce domaine.
Malgré des débuts difficiles, caractérisés par des classes vides et des absences, la persévérance s’est avérée fructueuse puisque mes événements ont rapidement été placés sur liste d’attente et vendus.
En mai 2024, ma pratique de la médecine sonore a été présentée comme une modalité de réduction du stress pour les infirmières pendant la semaine des infirmières au Medical College of Virginia (MCV).
Heather Paciocco, infirmière gestionnaire, a partagé son expérience : « C’était merveilleux de pouvoir prendre le temps de réfléchir et de se détendre, et d’être attentif et conscient de toutes les données sensorielles qui nous entourent.
Je pense qu’il serait formidable, à l’avenir, de mettre des séances de sons à la disposition des patients pour qu’ils puissent bénéficier d’une méthode complémentaire de gestion holistique et multimodale de la douleur. »
Les réactions positives ont ouvert la voie à l’intégration de ma pratique de la médecine sonore dans le système de soins de santé MCV/VCU.
Bien que la guérison par le son ait gagné du terrain dans les cercles de médecine alternative, il s’agit encore d’une nouvelle pratique dans le monde de la santé moderne, avec seulement une poignée de professionnels pionniers qui travaillent à introduire ses avantages dans les institutions médicales.
La guérison par le son pour les douleurs chroniques
Alors que je continuais à partager ma pratique de la médecine sonore, j’ai commencé à constater son impact profond sur les participants, en particulier sur ceux qui luttent contre la douleur chronique.
Dans un cas, une participante au cours s’est présentée avec une sciatique débilitante, qui s’est complètement résorbée après sa première séance de sons.
Dans un autre cas, une femme qui s’était cassé plusieurs vertèbres dans un accident de voiture six semaines auparavant a constaté que la guérison par le son l’avait aidée à gérer sa douleur et à se rétablir complètement, ce qui lui a permis de marcher à nouveau normalement.
Ces expériences ont alimenté ma passion pour la guérison par le son et son potentiel à apporter soulagement et réconfort à ceux qui en ont besoin.
J’ai observé les effets particulièrement profonds de la guérison par le son en travaillant avec des patients en soins palliatifs ou atteints de cancer.
Des patients ont fait état d’un soulagement de leur douleur chronique et d’une réduction de leurs tremblements et de leur anxiété, et des familles entières de patients ont bénéficié d’une guérison émotionnelle.
Les professionnels et le personnel de santé ont également reconnu le potentiel significatif de la guérison par le son en tant que médecine complémentaire et alternative.
La capacité unique du son à harmoniser l’esprit, le corps et l’âme par le biais de la fréquence, de la vibration et de la résonance le distingue des autres modalités.
Cela a été mis en évidence lors de séances séparées avec deux patients souffrant de douleurs gastriques liées à un cancer de l’estomac.
Sans divulguer les fréquences ou l’alignement de ces fréquences avec des parties spécifiques du corps, j’ai offert des bols sonores en cristal à chaque patient, en leur demandant de choisir celui avec lequel ils voulaient travailler.
Il est intéressant de noter que les deux patients ont désigné le bol correspondant au chakra du plexus solaire. Lorsque j’ai joué ce bol pour chacune d’entre elles, elles ont toutes deux fait part de leur soulagement.
En se tenant le ventre, l’une d’elles a déclaré : « Ce son m’a permis d’arrêter mes nausées et je me sens calme maintenant ».
Ces expériences montrent comment la guérison par le son peut traiter les symptômes physiques et favoriser la tranquillité, offrant ainsi des avantages aux personnes confrontées à des symptômes similaires.
La guérison par le son pour les douleurs émotionnelles
Dans mon expérience clinique, la guérison par le son soulage la détresse et favorise l’unité entre les membres de la famille et leurs proches recevant des soins, apportant ainsi du réconfort dans les moments difficiles.
Il ne fait aucun doute que les fréquences de guérison peuvent créer un environnement favorable au deuil et à la guérison émotionnelle.
Un membre de la famille a décrit avoir senti le poids du stress s’envoler de ses épaules après une séance de guérison par le son, tandis qu’une autre a déclaré s’être sentie élevée pour la première fois, comme si quelque chose s’était éveillé en elle.
Une personne a déclaré que notre séance de guérison par le son était la première fois qu’elle pouvait trouver un répit dans le stress mental constant causé par l’état de santé accablant d’un membre de sa famille.
Ces expériences témoignent de la capacité de la guérison par le son à favoriser la résilience et la paix intérieure des patients et de leurs familles.
Recherche sur la guérison par le son pour la douleur chronique
La musique et les sons ont récemment été intégrés dans les récits de la science et de la gestion de la douleur.
Des études ont montré que la musique peut contribuer à réduire les niveaux de douleur chronique. Les battements binauraux et la musique préférée du patient en général peuvent également contribuer à réduire la douleur.
Enfin, il a été démontré que la thérapie vibratoire et les fréquences sonores ciblées contribuent à soulager l’inflammation et la tension musculaire (pour plus d’informations, voir mon livre Activating Our 12-Strand DNA ).
Comment utiliser la guérison par le son pour soulager la douleur chronique ?
Alors que nous explorons le monde fascinant du son et son impact sur notre bien-être, prenons un moment pour expérimenter les bienfaits de la guérison par le son grâce à un simple exercice de respiration.
Grâce à cette pratique immersive et rajeunissante, nous utiliserons notre instrument le plus puissant et le plus accessible – notre voix – pour connecter nos cœurs et nos esprits et créer un sentiment de calme qui aidera à dissoudre la douleur, l’anxiété et la peur tout en favorisant le calme et la restauration.
Respirer
- Inspirez lentement en comptant jusqu’à quatre, en remplissant vos poumons d’air.
- Retenez votre souffle pendant quatre secondes.
- Expirez lentement par la bouche pendant quatre secondes, puis faites une pause de quatre secondes.
En utilisant cette technique simple de « respiration en boîte » comme base, répétez ce processus plusieurs fois, en laissant votre respiration s’écouler naturellement sans respecter un timing strict. Laissez-vous guider par le flux de votre respiration, dans le but de l’accorder au rythme d’une vague marine.
Visualisez
Imaginez la mer avec ses vagues uniques et ses différents sons, tels que les chuchotements, les sifflements, les cliquetis, les bruits sourds, les tapotements, les grognements, les gémissements et les croassements. Chaque vague est différente de la précédente. Visualisez la mer dans son mouvement constant et sa variété infinie.
Imiter les sons de l’océan
Après quelques respirations, commencez à produire des sons semblables à ceux de l’océan à chaque expiration. Expérimentez différentes formes de bouche et de sons, en vous laissant aller à la liberté et à l’expression. Par exemple, essayez d’émettre un sifflement et voyez où cela vous mène.
N’hésitez pas à modifier la forme de votre bouche, en allongeant la mâchoire, en serrant les dents, en faisant un grand sourire ou en formant un anneau avec vos lèvres.
Même si cela vous semble exagéré, n’ayez pas peur d’explorer de nouvelles façons de créer des sons océaniques authentiques. Laissez-vous aller à vos inhibitions et laissez le son couler librement. Affirmez que votre voix est parfaite telle qu’elle est.
Faites un bruit de mer différent à chaque expiration et connectez-vous à votre expression unique.
Détendez-vous et exprimez-vous
Après avoir exploré différents sons marins, détendez votre mâchoire, votre bouche et vos lèvres. Inspirez profondément, laissez votre ventre se détendre et remplissez vos poumons d’air. Lorsque vous expirez, laissez vos poumons se décomprimer naturellement, en libérant l’air de votre diaphragme.
Émettez le son qui vient de votre cœur sans trop y penser ni vous concentrer sur la façon dont il sonne. Laissez votre cœur s’exprimer par ce canal réchauffé. Répétez ce processus plusieurs fois, en ralentissant votre rythme pour vous connecter au son de votre voix et à la fréquence de votre cœur.
Le pouvoir de la guérison par le son
Dans un monde qui semble souvent rapide et déconnecté, la guérison par le son offre un moyen intentionnel de faire une pause, de se reconnecter et d’écouter les vibrations qui nous entourent.
Alors que nous explorons et naviguons dans le paysage de la santé qui évolue rapidement, il est évident que la guérison par le son n’est pas seulement une tendance éphémère, mais un outil précieux qui a le potentiel de révolutionner notre approche de la gestion de la douleur et de la promotion du bien-être et des soins de santé.
En adoptant le pouvoir du son et l’interconnexion qu’il engendre entre l’esprit, le corps et l’âme, nous pouvons créer une expérience de soins de santé plus holistique, plus personnalisée et plus stimulante pour tous – une fréquence à la fois.
En fin de compte, la guérison par le son nous apprend à écouter profondément, non seulement les sons qui nous entourent, mais aussi la sagesse et la médecine innées qui sont en nous, ce qui favorise la résilience, la croissance et un profond sentiment de connexion avec l’écologie dans laquelle nous vivons.
~ Ruslana Remennikova
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