Beaucoup d’entre vous s’inquiètent des blocages qu’ils rencontrent dans leur vie…
Nous comprenons que si vous avez des systèmes de croyances qui ne sont pas alignés sur ce que vous aimeriez créer, il peut être difficile de les identifier, car ils proviennent souvent de conditionnements que vous avez eus toute votre vie.
Elles vous paraissent normales parce qu’elles sont là depuis longtemps. Nous aimerions vous suggérer aujourd’hui une technique qui peut vous aider à identifier vos systèmes de croyances limitatifs.
Lorsque vous avez un peu de temps pour vous, nous vous recommandons de vous asseoir et d’écrire une lettre décrivant la frustration que vous ressentez dans votre vie.
Écrivez-la avec votre cœur, en laissant libre cours à vos émotions. Ne vous préoccupez pas de la langue utilisée, de l’orthographe ou de la grammaire.
Il s’agit d’un exercice visant à permettre à ces sentiments et à ces frustrations de s’exprimer purement et simplement. Il s’agit d’honorer la partie de vous qui est confuse et qui se sent impuissante.
Nous vous suggérons donc de mettre la lettre de côté et de faire quelque chose qui vous mette dans un meilleur espace d’alignement. Vous pouvez vous promener dans la nature, pratiquer une activité que vous aimez, méditer, prier ou toute autre activité qui vous aide à vous sentir bien.
Il n’y a pas d’urgence, mais dès que vous vous sentez mieux, relisez votre lettre comme si quelqu’un d’autre l’avait écrite. Il ne s’agit pas de donner tort à tes sentiments ou à quoi que ce soit dans ta lettre !
Vous n’êtes pas là pour porter un jugement sur la lettre, mais simplement pour l’examiner d’un point de vue différent.
ANALYSER VOS CROYANCES LIMITANTES
Au fil de votre lecture, demandez-vous si les systèmes de croyances qui apparaissent sont vraiment vrais. Pourquoi avez-vous ressenti cela ? Vous a-t-on enseigné des choses qui ne correspondent pas à ce que vous voulez créer ?
La partie de vous qui a écrit la lettre a-t-elle le pouvoir ou a-t-elle peur ? Comment pouvez-vous intervenir et aider cette partie de vous qui ressent tant de frustration et de douleur ?
Le langage utilisé peut être le reflet d’affirmations limitatives sur vous-même ou de vieux contrats d’âme. Demandez-vous si ces affirmations sont vraies. L’univers sera toujours d’accord avec ce que vous déclarez être vrai pour vous.
Les affirmations que vous avez écrites sont-elles celles auxquelles vous voulez que l’univers dise oui ? Pouvez-vous vous concentrer sur la direction que vous souhaitez prendre ?
Quelles nouvelles approches pouvez-vous créer pour honorer qui vous êtes et ce que vous voulez et méritez de vivre ?
Comment pouvez-vous réécrire d’anciens contrats d’âme (des vœux ou des déclarations qui vous déresponsabilisent) en de nouvelles affirmations positives qui correspondent mieux à ce que vous voulez vraiment ?
Par exemple, vous pourriez réécrire « Je ne ferai plus jamais confiance » en « Je fais confiance avec sagesse et discernement », une affirmation beaucoup plus responsabilisante.
La plupart de vos lettres expriment l’idée que vous êtes séparé d’une manière ou d’une autre et que vous êtes forcé de naviguer dans la vie seul ou sans soutien. Comment peux-tu changer cette croyance pour accepter l’amour et le soutien de la Source et d’un univers entier qui veut t’aider ?
Vous pouvez examiner votre lettre pendant plusieurs jours. Prêtez attention à la façon dont elle peut vous déclencher. Sentez vraiment où elle est la plus chargée énergétiquement.
Comment pouvez-vous vous montrer à cette partie de vous ? Comment pouvez-vous offrir l’amour, le soutien et la réorientation dont vous avez désespérément besoin ?
Cet exercice n’est en aucun cas une excuse pour vous blâmer. C’est une merveilleuse occasion de faire de nouvelles découvertes sur vous-même afin que vous puissiez vous montrer et vous soutenir avec plus d’amour et de compréhension.
CÉRÉMONIE DE LIBÉRATION
Une fois que tu as glané tout ce que tu pouvais de ta lettre, et que tu as rencontré cette partie de toi avec ton amour et ta compassion, tu peux faire une cérémonie de libération de la lettre, tu peux la brûler, ou toute autre activité qui te semble juste pour la libérer, ainsi que toute la frustration et la confusion qu’elle contient.
Voyez-vous ce que vous avez fait ? Tu as écrit une lettre de ton moi inférieur à ton moi supérieur, de la partie de toi qui se sent séparée à la partie de toi qui est toujours connectée, pour recevoir tes propres conseils divins, tu peux même souhaiter écrire une lettre en retour à ton moi inférieur de la part de ton moi supérieur !
Remercie-toi d’avoir été si courageux et honnête, et de t’être montré si aimant et avec tant de compréhension et de sagesse, et tu seras prêt à aller de l’avant d’une manière beaucoup plus autonome et congruente, qui sera beaucoup plus capable de te mener là où tu as toujours voulu aller.
~ Shelley Young
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