Si vous êtes quelqu’un qui a un plan, qui s’engage à manifester ses intentions et qui est motivé pour atteindre ses objectifs, vous êtes concentré sur ce qui va arriver.
Vous travaillez pour l’avenir, ce qui est le cas de la plupart des gens dans le monde occidental.
Le problème, c’est qu’étant une personne axée sur les objectifs, j’ai du mal à profiter du moment présent. En effet, je me concentre sur ce que je veux, ce que je n’ai pas encore manifesté ou accompli.
C’est pourquoi je me retrouve parfois dans une mauvaise passe alors que je suis en train de me construire un avenir radieux.
Cela vous semble-t-il familier ?
Mais il y a une question plus profonde qui se cache derrière tout cela. Comment pouvez-vous vous sentir bien là où vous êtes et profiter de « ce qui est » en attendant ?
J’ai essayé d’être plus attentive en marchant dans la nature, en respirant profondément, en méditant, etc. Ces processus sont utiles. Mais dès que j’ai terminé, je retombe dans un sentiment de manque, car je n’ai pas encore ce que je veux… pour l’instant.
Ce que j’ai compris à propos de cet étrange entre-deux, c’est que c’est là que vivent la plupart du temps les personnes qui réussissent ! En d’autres termes, alors que je m’efforce de créer ma vie future, je passe plus de 95 % de mon temps à penser que je n’y suis pas encore arrivée.
Je vis dans l’écart entre où je suis aujourd’hui et où j’espère être, ce qui me rend mal à l’aise, insatisfaite et parfois frustrée. Cette façon de vivre ne me convient pas.
Je veux me sentir satisfait de ce que j’ai actuellement ! Je veux être fier de tout ce que j’ai accompli et réalisé. Je veux me sentir heureux et profiter de ce qui est – CE MOMENT PRÉSENT.
Profiter du moment présent est un art et une compétence. Une compétence est quelque chose que l’on pratique et que l’on perfectionne pour devenir bon. Mais un art a un aspect créatif. Les deux sont nécessaires pour profiter de ce qui est pendant que vous attendez que votre « chance arrive ».
5 façons de profiter de ce qui est maintenant
1. Vivez le futur d’il y a cinq ans
N’oubliez pas que c’est le futur des choses que vous avez déjà manifestées ! Faites une pause et regardez d’où vous venez. Reconnaissez ce que vous avez déjà accompli et faites-le souvent.
Soyez créatif pour trouver une raison de vous sentir bien maintenant. C’est le futur généré par vos efforts passés – vous y êtes arrivé, alors vivez-le bien !
2. Dressez la liste de vos réalisations
Dressez la liste de vos réalisations et gardez-la à portée de main afin de pouvoir la consulter lorsque vous oubliez le chemin que vous avez parcouru. De quoi êtes-vous le plus fier ? Quels événements font encore battre votre cœur ou vous font venir les larmes aux yeux ?
Pour ceux d’entre vous qui connaissent mon histoire, lorsque je repense au jour de mon mariage, à mon parcours pour trouver l’amour et à mon premier mariage à plus de 40 ans, j’ai encore les larmes aux yeux. LOL.
3. Célébrez les étapes importantes
Créez un prix pour célébrer les étapes importantes. Si vous menez un projet à long terme, vous avez besoin de repères qui vous permettent de vous arrêter, d’évaluer vos progrès et d’être satisfait du chemin parcouru. Vous pouvez créer quelque chose sur canva.com et l’encadrer.
Ou bien, ajoutez une nouvelle plaque à un ancien trophée sportif que vous avez trouvé chez Goodwill. Tout ce qui vous fait vous sentir bien dans votre peau, foncez !
4. Profitez du voyage
Aussi banal que cela puisse paraître, profitez du voyage. La vie ne se résume pas au résultat final, mais à la façon dont vous vivez votre parcours !
Acceptez le fait que vous êtes en train de progresser et que vous êtes en route vers votre objectif. Célébrez le fait que vous êtes sur la voie du succès et que vos plus grandes réalisations sont encore à venir.
5. Faites des pauses et détendez-vous
Faites des pauses pour rencontrer des gens, vous reposer, faire de l’exercice, prendre soin de vous et vous amuser. Vivez l’instant présent et mettez en pratique toutes ces techniques de pleine conscience que vous avez découvertes sur Internet.
Lorsque vous prenez le temps de vous détendre, vous êtes encore plus productif par la suite. Travailler sans jamais s’amuser ne vous apportera jamais un sentiment d’épanouissement ou de satisfaction.
En réalité, l’art de profiter de ce qui est ne vous aidera pas à réaliser vos rêves plus rapidement. Mais il vous aidera certainement à vous sentir plus positif par rapport à votre situation actuelle, à vivre des moments de joie et à éprouver un sentiment de plus grande plénitude et satisfaction.
Faites-vous un devoir de profiter de ce qui est aussi souvent que possible. Alimentez votre flamme, vivez bien aujourd’hui et envisagez un avenir fabuleux tout en savourant le présent.
…Ronnie Ann Ryan…
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