Pourquoi certaines personnes ont-elles d’emblée une aversion pour les personnes empathiques ?

Vous est-il déjà arrivé de rencontrer quelqu’un et de sentir qu’il vous prenait immédiatement en grippe ?

Ou peut-être avez-vous déjà vu un ami, un collègue, voire un membre de votre famille, devenir soudainement froid, rancunier ou étrangement hostile, alors que vous n’aviez rien fait qui puisse justifier une telle réaction.

En tant qu’empathes, nous ressentons profondément ces choses. Même lorsqu’une personne tente de cacher ses sentiments, nous parvenons souvent à percevoir le malaise, la rancœur ou l’antipathie qui émanent d’elle.

Et si vous êtes un peu comme moi, vous avez probablement passé bien trop de temps à vous demander : « Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? » La réponse est peut-être… absolument rien.

Bien sûr, tout le monde n’est pas censé s’apprécier mutuellement. Nous sommes tous différents et nous sommes naturellement plus attirés par certaines personnalités que par d’autres.

Mais au fil des années, j’ai fini par comprendre qu’il existe des raisons très précises pour lesquelles les gens peuvent se sentir mal à l’aise en présence d’un empathique.

En réalité, certaines personnes ne réagissent pas du tout à qui vous êtes ; elles réagissent à ce que votre énergie fait naître en elles.

L’empathique tient un miroir

C’est, je crois, la raison principale. Les empathiques ont le don de voir au-delà des apparences. Nous percevons souvent ce que les gens ressentent, même lorsqu’ils s’efforcent de le cacher.

Nous captons leurs insécurités, leur tristesse, leur colère, leurs peurs et ces aspects d’eux-mêmes qu’ils ne souhaitent peut-être même pas reconnaître. Et cela peut être profondément dérangeant.

La plupart des gens portent des masques de temps à autre. Même les empathes. (En fait, si vous vous identifiez à la fois comme empathique et autiste, vous porterez certainement un masque.)

Certains le font pour s’intégrer, d’autres pour se protéger, et d’autres encore parce qu’ils craignent le rejet ou le jugement. Il y en a même qui portent leur masque depuis si longtemps qu’ils ne savent plus qui ils sont vraiment.

C’est alors qu’arrive un empathique. Sans dire un mot, notre énergie peut mettre en lumière tout ce qu’ils ont enfoui : leurs insécurités, leurs peurs, leur douleur non résolue, leur colère cachée et leurs vérités tacites.

C’est ce que j’appelle Le Miroir de l’empathique.

La personne n’a peut-être aucune idée de la raison pour laquelle elle se sent soudain mal à l’aise en votre présence. Elle sait simplement que votre présence fait remuer quelque chose en elle.

En réalité, elle ne réagit pas toujours à votre égard ; elle réagit à ce que vous lui avez renvoyé sans le savoir. L’aversion qu’elle ressent peut en fait être une aversion pour quelque chose en elle-même.

Votre énergie a changé

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent plus heureuses lorsque vous traversez une période difficile ?

Pourtant, dès que vous commencez à guérir, à évoluer ou à prendre confiance en vous, elles deviennent distantes, critiques ou irritées. C’est une expérience que vivent de nombreux empathes.

À mesure que nous guérissons, nous changeons. À mesure que nous devenons plus authentiques, plus ancrés et plus en phase avec nous-mêmes, notre énergie change également.

Certaines personnes se réjouissent de cette évolution, mais d’autres la trouvent déstabilisante.

Tout le monde n’est pas prêt pour le changement, tout le monde n’est pas prêt à guérir, et tout le monde ne se sent pas à l’aise auprès de quelqu’un qui évolue alors qu’il se sent lui-même bloqué.

Parfois, votre évolution rappelle aux autres les domaines dans lesquels ils ne progressent pas. Parfois, votre sérénité met en évidence leur chaos intérieur. Parfois, votre lumière éclaire les aspects d’eux-mêmes qu’ils évitent.

Et parfois, votre énergie ne correspond tout simplement plus à la leur. Cela ne signifie pas que l’un ou l’autre a raison ou tort ; cela signifie simplement que vous ne suivez plus le même chemin.

Je dis souvent que lorsque vous commencez à vous respecter et à élever votre vibration, vos relations commencent naturellement à changer elles aussi.

Certaines personnes grandissent avec vous, d’autres s’éloignent discrètement, et d’autres encore résistent carrément à votre évolution car, consciemment ou inconsciemment, votre lumière leur rappelle ce qui est possible pour elles aussi.

Votre calme est mal compris

Les empathes ont besoin de temps seuls. En fait, j’irais jusqu’à dire que la solitude n’est pas un luxe pour un empath, c’est une nécessité. Après avoir absorbé trop de stimuli émotionnels, notre esprit et notre corps ont besoin de temps pour se réinitialiser.

Parfois, nous devenons silencieux, parfois nous nous replions sur nous-mêmes, et parfois nous avons besoin d’un calme absolu.

Le problème, c’est que tout le monde ne comprend pas cela. Notre besoin d’espace peut facilement être mal interprété.

Les gens peuvent penser que nous sommes devenus distants, que nous nous sommes désintéressés d’eux, voire que nous nous croyons d’une certaine manière supérieurs à eux. Rien n’est plus éloigné de la réalité.

La plupart du temps, un empathique ne se détourne pas des autres, il essaie simplement de retrouver le chemin vers lui-même. Lorsque nous sommes surchargés émotionnellement, même les interactions les plus anodines peuvent nous sembler épuisantes.

Une simple conversation peut nous paraître un véritable effort, et le fait d’être exposés au bruit ou à une forte intensité émotionnelle peut devenir insupportable.

Parfois, nous n’avons qu’une seule envie : nous replier dans notre petit monde tranquille pour nous ressourcer.

Malheureusement, les personnes en manque de confiance en elles peuvent interpréter notre silence comme un rejet ou notre besoin de solitude comme une insulte personnelle.

Elles peuvent même en venir à nous en vouloir, car elles ne comprennent pas pourquoi nous avons besoin de nous replier sur nous-mêmes de cette manière.

Comme les autres ne ressentent pas ce que nous ressentons, il peut leur être difficile de comprendre que notre silence n’est pas un rejet à leur égard, mais simplement un acte d’autoprotection.

Une quatrième raison dont on parle rarement

Parfois, les gens n’aiment pas les empathes simplement parce qu’ils ne les comprennent pas. Les empathes abordent souvent la vie différemment.

Nous remettons les choses en question, nous ressentons les choses profondément, nous avons besoin de liens significatifs et nous remarquons des détails qui échappent aux autres.

Nous privilégions l’authenticité à l’apparence et la profondeur à la superficialité. Dans un monde qui valorise souvent le bruit et l’image, cela peut nous faire paraître différents.

Les gens ne savent pas toujours comment se comporter face à ceux qui sont différents. Parfois, ils sont intrigués, parfois inspirés, et parfois mal à l’aise. Tout le monde ne comprendra pas votre sensibilité, et tout le monde n’est pas censé la comprendre.

Alors, si quelqu’un se montre soudainement distant à votre égard ou semble vous détester sans raison apparente, essayez de ne pas le prendre personnellement.

Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, car les empathes ont naturellement envie de comprendre et d’arranger les choses. Mais tout ne relève pas de notre responsabilité.

Tous ceux qui s’éloignent de nous ne sont pas destinés à rester, tous ceux qui nous comprennent mal ne sont pas destinés à nous comprendre, et toutes les réactions négatives ne sont pas le reflet de qui nous sommes.

Parfois, c’est simplement le Miroir de l’Empathique qui est à l’œuvre.

Continuez à faire preuve de bienveillance. Continuez à rester authentiques. Continuez à honorer votre besoin de calme. Et ne laissez jamais votre lumière s’éteindre simplement parce qu’elle met quelqu’un d’autre mal à l’aise.

Les bonnes personnes ne se sentiront pas menacées par votre énergie, elles s’y sentiront comme chez elles.

J’espère que cela vous aidera dans votre parcours d’Empathique.

À la prochaine,