Avez-vous de l’empathie spirituelle ?

Qu’est-ce que l’empathie spirituelle ? En quoi peut-elle vous aider dans votre vie ?

Il s’agit d’une forme importante de perception profonde que beaucoup de gens ne prennent peut-être pas en compte.

Dans The Genius of Empathy, je décris l’empathie spirituelle comme le fait de faire preuve d’empathie envers les autres à travers sa spiritualité. Considérez ce style comme une « empathie divinatoire », qui décrit le processus consistant à se connecter à la spiritualité (quelle que soit la manière dont vous la définissez) pour ouvrir votre cœur.

Pour certains, la spiritualité peut être Dieu, une déesse, la nature, une intelligence créatrice ou le pouvoir de l’amour. Le divin est un tremplin vers votre moi profond et compatissant.

Vous devenez un canal pour l’Esprit lorsque vous donnez et recevez de l’empathie. Dans certaines traditions spirituelles, l’ego équivaut à écarter Dieu, ce que vous êtes moins enclin à faire. Ce style reflète la perspective sublime de la Prière de saint François qui dit :

Fais de moi un instrument de ta paix. Là où il y a la haine, que je sème l’amour. Là où il y a le désespoir, l’espoir… Car c’est en donnant que l’on reçoit.

Si vous faites preuve d’empathie spirituelle, vous pourriez être attiré par la vie cléricale ou par le travail caritatif au sein d’associations à but non lucratif. Parmi les carrières épanouissantes, on peut citer celles de psychothérapeute spirituel, de coach de vie, d’acupuncteur ou de professeur de yoga.

Vous pourriez également être écrivain, éditeur ou directeur de publication, attaché à diffuser des ouvrages « spirituels » à travers le monde. De plus, vous pouvez intégrer ce style d’empathie dans la culture d’entreprise et les modèles de leadership afin de créer un lieu de travail plus coopératif et empathique.

Voici les avantages et les inconvénients potentiels de l’empathie spirituelle.

AvantagesInconvénientsPour vous ancrer dans ce style d’empathie, de nombreuses traditions spirituelles asiatiques, telles que le taoïsme et le bouddhisme, reconnaissent l’importance d’emprunter la Voie du Milieu. Cela signifie être à la fois du ciel et de la terre. C’est un mode de vie qui évite les extrêmes et vous encourage à prendre soin de votre être tout entier : esprit, corps et âme.

• Vous considérez l’empathie comme un don spirituel et un mode de vie sacré.
• Vous trouvez de la satisfaction à donner et à rendre service.
• Vous pratiquez le pardon et la tolérance.
• Vous utilisez la prière et la méditation comme moyens de recevoir des conseils intuitifs pour vous-même, pour les autres et pour le plus grand bien de tous.

• Vous risquez de devenir un martyr et de prendre en charge la souffrance des autres.
• Vous pouvez vous sentir accablé par le poids du monde, la dépression et la douleur.
• Votre identité est principalement liée au fait de donner aux autres plutôt qu’à celui de recevoir.
• Vous pouvez considérer le fait de prendre soin de vous comme un luxe, et non comme une nécessité pour vous ressourcer.

Trouver l’équilibre : suivez la voie du milieu

Chaque jour, pensez à prendre soin de vous. Aider les autres est admirable, mais respectez également vos besoins physiques et émotionnels, vos moments de calme et votre niveau d’énergie.

Comme l’a dit Pierre Teilhard de Chardin : « Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. » Il est donc essentiel de nourrir votre part d’humanité.

Prévoyez chaque jour au moins une activité qui vous ancrera, comme faire de l’exercice, jardiner, poser vos pieds nus sur le sol (mise à la terre), danser, écouter de la musique, manger sainement, faire du yoga… tout ce qui vous rend heureux et renforce votre corps.