Trois questions auxquelles ton « toi » futur aimerait que tu répondes

Je suis connue pour être une maniaque de l’organisation.

Enfin, je l’étais. Une partie du cheminement sur lequel je me suis concentrée au fil des années a consisté à lâcher prise, à me détendre, à faire confiance à la vie et à mieux m’adapter à ce qui se présente plutôt que de tout planifier à l’avance. Mais pas quand il s’agit de prendre soin de moi.

Au cours des dernières années, j’ai pu constater de mes propres yeux ce qui arrive quand on évite de planifier les soins dont on aura besoin plus tard dans la vie. Une proche, qui a soudainement eu besoin d’une aide à la personne, a dû accepter l’aide d’inconnus parce qu’elle avait nié ses problèmes de mobilité jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Une amie qui évitait de s’occuper de ses finances parce que cela « la stressait » s’est retrouvée contrainte de déménager, car elle ne pouvait plus payer son crédit immobilier ni l’entretien de sa maison.

Même si des circonstances imprévues peuvent nous plonger dans une tourmente inévitable, il existe de nombreuses façons de planifier dès maintenant de bons soins personnels. Par exemple, faire le nécessaire pour rester mobile, en forme et mieux à même d’éviter de tomber malade.

Traiter les problèmes de santé dès leur apparition, avant qu’ils ne s’aggravent, afin de nouer des relations avec des médecins et des professionnels de santé qui correspondent à nos préférences personnelles. Se débarrasser du désordre pour profiter d’un cadre de vie spacieux et respecter les proches très occupés qui resteront après notre départ.

Planifier, c’est prendre soin de soi. Plus nous attendons pour identifier et mettre en place le soutien dont nous avons besoin, plus nous limitons nos choix. Et j’aime avoir le choix.

Si vous vous surprenez à dire des choses comme : « Je n’ai pas besoin d’aide », « Je ne suis pas si vieux », « Je peux me débrouiller tout seul », « J’aime mon intimité », « Ça prendra trop de temps de former quelqu’un », ou « Je peux tout gérer tout seul », pensez à adopter une nouvelle façon d’être bienveillant envers vous-même.

Élaborez un plan ! Car en vieillissant, nous aurons tous besoin d’aide. Chacun d’entre nous, sans exception. Et si nous voulons bénéficier de l’aide adaptée, nous devons nous y préparer.

Vous ne savez pas par où commencer ? Voici trois questions à vous poser :

Qu’est-ce que j’évite de faire qui pourrait me causer des problèmes en vieillissant ?

Par exemple, j’ai toujours mal au dos, mais je repousse sans cesse le moment de m’en occuper.

Qu’est-ce que je regretterai de ne pas avoir prévu plus tôt ?

Par exemple, je n’ai aucune idée de qui j’appellerais ou sur qui je compterais si j’avais soudainement besoin d’aide pour les tâches quotidiennes.

En quoi mon besoin d’indépendance me freine-t-il ?

Par exemple, j’insiste pour tout faire moi-même, même si je sais qu’accepter de l’aide me permettrait de libérer du temps et de l’énergie pour profiter davantage de ma vie.

Prenez le temps de réfléchir à ces questions. Quel que soit votre âge, les réponses vous en apprendront beaucoup sur ce dont vous aurez besoin pour profiter davantage de la vie.

Cette semaine, retrouvons-nous sur Zoom pour parler de planification. N’hésitez pas à venir avec vos réponses aux questions ci-dessus : nous apprendrons les uns des autres.

Nous nous retrouverons mercredi 21 octobre à 15 h (heure de l’Est) / 12 h (heure du Pacifique). Si vous avez déjà participé à nos réunions, vous recevrez automatiquement l’invitation. Sinon, vous pouvez vous inscrire ici.

Amicalement,