Il vous arrivera parfois de voir ou d’entendre des choses qui vous mettront mal à l’aise.
Votre corps pourrait réagir de manière inattendue, et votre cerveau pourrait se retrouver en surcharge en essayant de gérer la situation. C’est le moment idéal pour prendre un peu de recul et respirer… une fois, voire deux !
Permettez à votre cerveau de passer de sa réaction habituelle à un état plus serein et plus compréhensif. Lorsque vous identifierez consciemment ces déclencheurs pour ce qu’ils sont, vous serez mieux à même d’en comprendre les raisons et de lâcher prise.
Soyez reconnaissant pour cette nouvelle expérience d’apprentissage qui vous aidera à aller plus loin que vous ne l’avez jamais été auparavant.
…Jennifer Farley…
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