Voici le point de vue du Dr Peebles : « Mes chers amis, c’est une joie lorsque les âmes se réunissent au nom d’une vérité plus grande, car même un moment de connexion résonne profondément.
Nous voulons vous rappeler que votre présence auprès des autres n’a pas besoin d’être longue pour être significative. Un seul échange sincère peut suffire ; c’est votre énergie, et non la durée, qui a du sens.
Vous avez le droit — vraiment — de vous absenter dès que vous sentez que votre système nerveux a atteint ses limites.
Que ce soit en discutant avec quelqu’un au supermarché ou lors d’un appel téléphonique avec un ami, il est tout à fait acceptable de dire : « C’était merveilleux de discuter avec toi. Je vais maintenant me blottir avec un bon livre » ou « Je vais prendre l’air ».
Pas besoin d’excuses ni d’explications élaborées. Une simple vérité offerte avec gentillesse est plus que suffisante.
Il n’est pas nécessaire de justifier votre départ en racontant à quel point vous êtes occupé ou surchargé. Lorsque vous vous concentrez sur votre bien-être plutôt que sur vos obligations, vous créez une atmosphère de grâce.
Imaginez, par exemple, que vous êtes à une fête : si vous avez salué l’hôte et absorbé l’énergie qui vous a motivé à y aller, vous pouvez partir après vingt minutes ou quelques heures, dès que votre intuition vous dit : « J’en ai assez pour aujourd’hui ».
Même si d’autres vous demandent de rester plus longtemps ou vous tentent avec du gâteau ou une conversation, vous pouvez sourire et dire : « Tout est parfait. Merci de m’avoir invitée. Je vais prendre soin de moi maintenant ». Qui pourrait contester une telle clarté aimante ?
C’est de la gentillesse envers vous-même et, en la pratiquant, vous apprenez aux autres à prendre soin d’eux-mêmes également.
Alors, tout au long de ce mois de connexion, souvenez-vous : vous n’avez pas besoin de vous donner trop, de rester trop longtemps ou de vous surmener.
La véritable connexion vient de l’honnêteté et du respect de soi. Savoir quand vous êtes comblé — et honorer cette plénitude — est l’une des formes d’amour les plus sacrées qui soient. »
Belles âmes :
N’est-ce pas comme si le Dr Peebles nous donnait la permission de faire une version douce et émouvante d’un « adieu irlandais » ?
Je ris toujours parce que j’avais une amie — ma chère Shannon — qui maîtrisait cet art. Nous étions à une fête, dans la vingtaine, la musique était forte, les gens étaient enthousiastes, et vers 23 heures, elle se penchait et murmurait : « Je vais y aller ».
Et je l’ai toujours admirée pour cela. Elle prenait tellement soin d’elle-même.
Parfois, elle partait discrètement ; d’autres fois, elle me faisait un petit signe avec un sourire. Et je ne me sentais jamais abandonnée, mais plutôt inspirée.
Je me disais : « Rentre chez toi et mets-toi à l’aise. Enfile ton peignoir, prépare-toi une tasse de thé, réfugie-toi dans ton sanctuaire ». Sans dire un mot, elle m’a appris ce que signifie honorer son énergie sans s’excuser.
Au fil des ans, j’ai moi aussi mis cela en pratique.
Et de plus en plus, je pense que c’est de la sagesse plutôt que de l’égoïsme.
Le Dr Peebles nous a rappelé que nous n’avons pas à expliquer, justifier ou défendre notre départ. Les femmes les plus sages — les guérisseuses, les grands-mères de notre imagination — ne donnent pas de longues excuses.
Elles clignent gentiment des yeux, offrent un sourire chaleureux et disent : « Je rentre chez moi maintenant. À demain. »
À l’approche des fêtes, vous avez tout à fait le droit d’être prêt lorsque vous êtes satisfait. Marre des gens, du bruit, des conversations futiles, de toute surcharge.
Votre « assez » est sacré. Et lorsque vous vous sentez satisfait, vous pouvez simplement dire : « Merci. Je me suis déjà satisfait et je rentre maintenant chez moi pour prendre soin de moi. »
Changez l’énergie du « non » en « oui ». Au lieu de « Je ne supporte plus cette fête », essayez « Je suis satisfait — et maintenant, je vais enfiler des vêtements confortables et lire mon livre. »
L’un est de la résistance, l’autre est de la souveraineté.
Entraînez-vous avec moi. Vous en avez le droit.
…Natalie Gianelli…
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