Lorsque vous vous efforcez d’être positif, vous n’y arrivez pas.
Le fait que vous essayiez et que vous vous forciez indique que vous ne parvenez pas à accéder à l’espace que vous souhaitez, que vous le considérez comme quelque chose d’extérieur à vous. Vous vous alignez non pas en vous forçant, mais en vous laissant aller.
Donc, au lieu d’essayer, nous vous suggérons de trouver des choses que vous acceptez facilement. Cherchez autour de vous ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Consacrez du temps à des activités que vous aimez.
Abandonnez-vous à l’expérience du bonheur et voyez où le courant vous mène. Méditez. Regardez une émission qui vous fait rire. Connectez-vous avec des amis qui vous remontent le moral. Sortez et observez la beauté qui abonde dans la nature.
C’est le choix d’activités qui vous permettent d’être plus facilement dans un espace d’acceptation ouverte qui vous transporte vers un espace plus confortable et plus appréciable, ce qui crée alors naturellement une expérience positive.
…Shelley Young…
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