Hakann : Pour être heureux, ne cherchez pas à atteindre le bonheur

Mes très chers frères et sœurs, c’est Hakann qui vous parle. Je vous salue dans la paix et l’amour. Beaucoup de gens adoptent l’approche suivante :

– Commencez par vous assurer d’avoir une vie qui fonctionne, où vos besoins sont satisfaits et où tous les problèmes majeurs sont réglés.

– Ensuite, essayez de trouver le bonheur.

Mais le problème, c’est que lorsque les gens visent directement le bonheur, cela les conduit généralement à consommer des biens, à rechercher des plaisirs à court terme, à accumuler des objets matériels ou de l’argent,

ou simplement à faire sans cesse ce qui est confortable, amusant ou procure de la dopamine sur le moment. Ce qui n’apporte pas un bonheur intrinsèque et durable.

Au contraire, la façon de devenir véritablement heureux est de ne pas viser le bonheur.

Ce que je vous suggère de faire à la place, c’est :

– Commencez par vous assurer d’avoir une vie fonctionnelle, où vos besoins sont satisfaits et où tous les problèmes majeurs sont résolus.

– Ensuite, concentrez-vous sur votre développement personnel ou sur votre contribution.

Le premier point reste donc inchangé.

Le deuxième point peut être n’importe quoi : méditer, consulter un psychologue, acquérir une nouvelle compétence, améliorer une compétence existante, créer quelque chose, faire du bénévolat, accomplir un petit geste de gentillesse, améliorer l’une de vos routines, ou observer tout ce qui se présente.

Vous n’avez absolument pas besoin de faire tout cela, mais c’est une bonne idée d’en faire une ou deux.

Vous n’avez pas non plus besoin d’en faire trop et de consacrer énormément de temps et d’énergie à votre développement personnel ou à votre contribution. La base de la pyramide reste de vous assurer que vous menez une vie fonctionnelle et que vos besoins sont satisfaits.

Cela prendra probablement la majeure partie de votre temps et de votre énergie (et, à certaines périodes, peut-être même tout votre temps et toute votre énergie). Ce n’est pas grave.

De plus, le développement personnel prend du temps. Si vous avez l’impression de progresser lentement, eh bien, vous progressez quand même. Vous continuez d’investir en vous-même. Ce n’est pas le cas de tout le monde.

Si vous vous concentrez sur votre développement personnel ou sur votre contribution, vous finirez par trouver le bonheur, ancré dans l’excellence des compétences que vous avez acquises, ancré dans votre sentiment de compétence et d’autonomie, ancré dans les contributions que vous avez apportées.

C’est un bonheur bien plus durable, inhérent, pérenne et significatif que le genre de « bonheur » que l’on tire de la consommation ou simplement en se concentrant constamment sur des activités ludiques.

De plus, c’est bien mieux pour le monde que les gens se concentrent sur leur développement personnel et leur contribution, plutôt que sur la consommation.

J’espère que cela t’a aidé.

Avec tout mon amour,

Votre frère d’étoile,
Hakann