Il arrive à tout le monde de résister à des tâches, des conversations ou des habitudes difficiles. C’est un moment où l’on a envie de se détourner de quelque chose… et le plus souvent, on s’en détourne…
C’est un moment sacré. J’aimerais en partager davantage.
Dans ce moment de résistance, vous ressentez simplement de la peur. Vous reconnaissez rarement qu’il s’agit de peur – cela peut ressembler à de l’anxiété, de l’effroi, de l’accablement, de l’ennui, de la frustration. Mais à un niveau plus profond, c’est simplement de la peur.
Si nous descendons en dessous de l’étiquette « peur »… il s’agit simplement d’une sensation dans notre corps. C’est une expérience. C’est l’expérience d’être dans l’inconnu.
C’est un moment très humain. C’est aussi un moment sacré, tendre et vulnérable, où nous sommes confrontés à la possibilité mais aussi à l’incertitude.
Et si nous pouvions ralentir, en ce moment, et nous laisser aller à l’expérience de l’incertitude, de l’inconnu, de la vulnérabilité, de la tendresse, de la possibilité et de la peur ?
Et si nous pouvions respirer profondément et nous asseoir dans cette expérience ?
Alors, au lieu de nous détourner … nous pourrions nous tourner vers. Nous pourrions éprouver de la gratitude pour ce moment si doux et si tendre, empreint de notre humanité.
À partir de là, nous pourrions continuer à avancer dans l’inconnu et à agir. Écrire une phrase, lire un paragraphe, faire un mouvement vers une possibilité. Un mouvement à la fois.
Et nous pourrions même le faire avec amour.
avec amour,
~ Leo Babauta
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