De nombreuses personnes affirment que les plantes médicinales les ont aidées à soulager leur douleur, leur anxiété et leur dépression.
Mais il est important de ne pas considérer les plantes médicinales sacrées comme des « pilules magiques ». Découvrez l’histoire et le potentiel des plantes médicinales.
Les plantes médicinales sont utilisées depuis des générations dans de nombreuses cultures pour soigner les problèmes de santé mentale et physique.
Lorsque la thérapie par la parole n’était pas envisageable (et avant qu’elle n’existe), la spiritualité répondait souvent à ce besoin, en aidant les gens à replacer leurs problèmes dans un contexte plus large pour retrouver l’espoir et la foi. Les plantes médicinales ont souvent contribué à ce cheminement.
Introduction à la médecine des plantes
Des médicaments comme l’ayahuasca et les champignons psilocybines sont connus pour leur capacité à provoquer des hallucinations.
Lorsque ces plantes médicinales sont administrées dans le cadre d’un rituel, qui comprend généralement des conseils, des limites sûres et des guides formés et sobres, ces hallucinations peuvent susciter des prises de conscience utiles et ouvrir l’esprit à une vision différente des choses.
De nombreuses personnes déclarent que ces expériences avec les plantes médicinales les aident en soulageant leur douleur, en résolvant des problèmes de santé, en calmant l’anxiété et en dissipant la dépression, parmi d’autres bénéfices qu’elles déclarent elles-mêmes.
Si les bienfaits des plantes médicinales peuvent attirer l’attention, il est important de noter que l’ayahuasca et les champignons à psilocybine sont illégaux au niveau fédéral aux États-Unis.
(L’ayahuasca n’est utilisée légalement que par une poignée d’« églises ayahuasca », et les champignons psilocybines ne sont légaux ou décriminalisés qu’au Colorado, en Oregon et dans une poignée de villes d’autres États).
Lorsque ces médecines sont légales, il est important de faire des recherches sur les retraites ou les traitements à base de plantes médicinales qui sont proposés et de consulter un praticien de santé de confiance au cours de ces recherches.
Le point de vue d’un thérapeute sur la médecine par les plantes
D’après mon expérience de thérapeute qui intègre le travail avec le corps et l’imagination dans sa pratique, il est incroyablement utile de pouvoir aborder les problèmes de santé mentale par des moyens non mentaux.
L’esprit est très utile, mais il peut aussi s’enliser dans des schémas basés sur des traumatismes. Pour résoudre un traumatisme, je trouve que nous devons être capables de parler au corps, au système nerveux, et parfois à l’esprit, afin d’avancer réellement vers le changement.
L’un des moyens d’y parvenir est de travailler avec des images et des symboles, que les plantes médicinales peuvent aider à faire remonter à la surface.
Je n’utilise pas personnellement de plantes médicinales dans ma pratique – tout thérapeute qui le ferait devrait être spécifiquement formé pour le faire dans un contexte légal.
Mais j’ai également constaté que les types d’intuitions et de changements vécus au cours des cérémonies de médecine végétale peuvent également être accessibles par le biais de l’imagination seule, lorsque nous sommes correctement guidés.
Lorsque nous cessons d’essayer d’analyser et de juger ce qui nous arrive et que nous permettons au corps de partager sa sagesse, nous pouvons avoir des aperçus majeurs sans avoir besoin de recourir à la médecine par les plantes.
En même temps, il n’est pas facile pour tout le monde d’accéder à son monde intérieur. Parfois, nous avons mis en place des mécanismes de défense qui nous aident à nous sentir en sécurité.
Beaucoup d’entre nous se sentent mieux dans le domaine de la pensée que dans le monde sauvage de l’esprit ou du corps.
Les plantes médicinales pourraient abaisser suffisamment les inhibitions pour permettre à quelqu’un d’accéder à cette sagesse sans avoir à travailler si dur ou à lutter contre de vieux schémas défensifs.
Il n’y a rien de mal non plus à avoir besoin d’un peu d’aide pour créer le changement que l’on souhaite. Les êtres humains ne vivent pas en vase clos et nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu’une personne aille mieux par sa seule volonté.
Les médicaments, l’alimentation, les changements de mode de vie, la thérapie et les plantes médicinales sont autant d’exemples d’interventions qui ont la capacité de nous aider à aller mieux et à vivre une vie plus heureuse lorsqu’elles sont utilisées légalement et avec un praticien compétent.
Les possibilités du microdosage
Les psychédéliques peuvent également être utiles en petites doses qui n’induisent pas d’hallucinations. Certaines personnes ont expérimenté le microdosage de substances psychédéliques pour voir si les effets sont utiles pour la santé mentale.
Il s’agit théoriquement d’une manière plus douce et plus subtile d’utiliser les plantes médicinales pour améliorer la santé mentale.
Le microdosage consiste à prendre une très petite quantité d’une substance psychédélique, généralement de la psilocybine ou du LSD (bien que le LSD soit un composé synthétique et non une plante médicinale), sur une base semi-régulière.
Cette dose sub-hallucinogène ou sub-perceptuelle est destinée à être utilisée parallèlement à une routine de vie et de travail régulière dans l’intention d’améliorer subtilement l’humeur, l’empathie et la perception de la douleur.
Les personnes qui essaient le microdosage rapportent de nombreux avantages, notamment une meilleure concentration, des cycles menstruels plus réguliers, une plus grande créativité et une plus grande empathie.
Certaines personnes font également état d’une plus grande sensibilité et d’émotions exacerbées, ce qui peut être un effet positif ou négatif selon la personne.
Les effets secondaires sont généralement minimes, surtout avec la psilocybine. Le LSD peut parfois provoquer de l’anxiété, et une dose trop élevée de psilocybine peut entraîner une hallucination indésirable. Les deux drogues peuvent aussi théoriquement affecter le rythme cardiaque.
À l’heure actuelle, les plus grands risques sont liés aux restrictions légales qui entourent ces médicaments, bien qu’ils soient de plus en plus dépénalisés et/ou approuvés pour un usage médical, d’autant plus que des études révèlent des avantages avec des risques relativement faibles.
Les plantes médicinales comme enseignants
Les études sur le microdosage ont montré de nombreux avantages déclarés. D’autres études montrent que le microdosage n’a pas plus d’effet qu’un placebo.
Des études de neuro-imagerie ont cependant montré que ces médicaments psychédéliques augmentent l’activité cérébrale, les niveaux de sérotonine et la neuroplasticité.
Les plantes médicinales sont quelque peu difficiles à étudier. Les changements d’humeur sont subtils et subjectifs, et de nombreuses études s’appuient sur des enquêtes et des auto-évaluations, qui sont notoirement difficiles à mesurer de manière objective.
Mais les cultures qui utilisent ces médicaments depuis des générations ne les considèrent pas comme des pilules magiques à utiliser pour guérir le malheur.
Ces plantes médicinales sont des enseignants. Elles peuvent modifier notre état mental, nous éclairer et nous aider à ressentir nos sentiments, non seulement les positifs, mais aussi les négatifs.
Les médicaments pharmaceutiques pour la santé mentale sont généralement utilisés pour améliorer l’humeur ou endormir les expériences négatives, alors que les plantes enseignantes sont là pour nous aider à mieux nous comprendre et à mieux comprendre nos symptômes.
Si nous les considérons comme des pilules magiques qui font disparaître tous nos problèmes, nous passons à côté de l’essentiel.
Julie Peters
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