La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes est vraiment importante
L’une des choses qui a le plus d’influence sur notre vie est quelque chose dont la plupart des gens ne sont pas conscients : la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes.
Leo Babauta
Équilibrer l’amélioration à long terme et le bonheur à court terme
Il existe un dilemme ancestral lorsqu’il s’agit d’améliorer sa vie : comment se concentrer sur un objectif à long terme tout en profitant de la vie présente ?
Comment développer davantage de patience
On me demande souvent comment devenir plus patient. Les gens se sentent facilement frustrés ou en colère, impatients et agacés, ce qui n’est pas toujours bon pour leurs relations.
Développez une plus grande souplesse d’esprit
La plupart des gens sont déconcertés ou frustrés lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
Comment sortir de l’impuissance
Une mentalité difficile à remarquer est celle qui nous envahit lorsque nous nous sentons impuissants ou démunis.