Leo Babauta

Il y a quelque chose de logé dans la plupart de nos cerveaux qui croit que nous devrions nous concentrer tout le temps…

Manger sainement est une chose qui m’obsède depuis une vingtaine d’années, et j’ai transformé mon alimentation de manière fondamentale :

Je crois qu’il faut trouver des pratiques puissantes de transformation partout où elles se trouvent. Les philosophes stoïciens Épictète, Marc Aurèle et Sénèque m’inspirent énormément.

Il s’agit d’abord de s’éloigner de quelque chose qui nous semble trop difficile, trop accablant.

Lorsque nous cherchons à grandir, ce que nous essayons vraiment de faire, c’est d’entrer dans une nouvelle vision élargie de nous-mêmes.